В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bu.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bu.do4a.me/misc/contact

Камбэк

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем 229Stydent, 9 сен 2015.

229Stydent Бывалый
Приветствую посетителей форума! С вами Студент)
Даже не знаю с чего начать))) Ну, я обо*рался. Решив прыгнуть выше головы я травмировал колено, чего, в общем-то, стоило ожидать. С того момента я перешел в режим пкт. И вот, отдохнув, я вернулся).
1. Силовые показатели на данный момент: жим 140*12, тяга 245*8, сед 200*6. На данный момент идет 2-я неделя курса, через недельки две пикану в силовых и начнется подготовка.
2. На данный момент я горько проучен и теперь готовлюсь плавно. Совсем скоро подойду к своим максимальным силовым и буду держать направление на УФО в декабре. Цель- МС по ипф, только выполнить я его хочу б\э, а норматив экипировочный. Собственно, цель за 3 месяца вполне достижимая, я считаю.
3. Рацион за период отдыха был мною пересмотрен. Теперь я ем много творога просто потому, что мясо и рыба порядком поднадоели. Пример рационы:800 грамм творога, 800 грамм семги, 450 грамм макарон, 300 грамм овсянки, 10 яиц, сюда наслаивается сладкое,еда в школьной столовке, еда девушки и т.д. Разницу между заменой половины мяса на творог я не ощутил.
4. Компот проще некуда: 500энни+50 метила. (Опыт с трэном мне не понравится, был дураком, подробности лс). Скоро добавится болд, надеюсь.

А теперь о возвращении в зал:
На период отдыха я не занимался, отдыхал. Возвращение далось крайне тяжело, было тяжело именно морально, ведь уходя ты был большим и сильным, а пришел маленьким и слабым, та штанга, которую ты с легкостью выжимал на 25 раз теперь жмется на 6 в упор. Это угнетает, сильно, еще и прогресс не такой, как на доппинге. Итого, отнатуралив месяц я пришел к силовым, которые написал ниже, так-же добился довольно не плохой, пусть и не пиковой формы(см. фото). Сейчас я полностью пересмотрел свой подход к тренингу в целом, но этому в скором времени я посвящу целый пост.
Дорогие друзья, извините пожалуйста те, кого зацепил мой юношеский максимализм на тренаболоне, перечитывая блог на отдыхе мне стало очень стыдно, постараюсь больше высокомерия и "хамства" себе не позволять.
P.S.если обосрусь в декабре-ухожу в впц.
P.P.S. спасибо русмассе
Вложения:
- j6d3ECoAkcI.jpg
  
  Размер файла:
  
  185,6 КБ
  
  Просмотров:
  
  2.076
Последнее редактирование: 9 сен 2015

229Stydent, 9 сен 2015

#1
- Нравится! x 7
спорт спорт турбо спорт
Первый нах!

спорт спорт турбо спорт, 9 сен 2015

#2
спорт спорт турбо спорт
Сколько тебе лет, а у не гино ли у тебя дружище?

спорт спорт турбо спорт, 9 сен 2015

#3
1. 229Stydent
  Гино. Их даже 2, с 11 лет преследуют меня. 17 лет
  
  229Stydent, 9 сен 2015
  
  #4
2. 1. Apricot
    Как твоя баба к твоему гино относится?
    
    Apricot, 10 сен 2015
    
    #11
  2. Олег Пархимчик
    с завистью
    
    Олег Пархимчик, 11 сен 2015
    
    #19
  3. cruciarch
    Ну под 500 энки точно никуда теперь не денется твоё гино.
    
    cruciarch, 11 сен 2015
    
    #23
x3mal
У меня у одного чувство дежавю?
Автор снес предыдущую тему и скопировал текст в новую?

x3mal, 9 сен 2015

#5
1. 229Stydent
  Снесли мне ее админы, я снова написал.
  
  229Stydent, 9 сен 2015
  
  #6
2. 1. Saigon.
    ты сделал выводы?
    
    Saigon., 10 сен 2015
    
    #8
Мозгоед
"Еда в школьной столовке" думал ты учитель или повар а ты оказался пацан

Мозгоед, 9 сен 2015

#7
Seregass
я помню тебя, ты вроде в своей хате живешь, сам заработал, ещё было фото где ты с тренером стоишь и тренер тебе по плечо, а сам ты похож на смесь халка и франкеншштейна и любишь сраться со всеми. ну чтож заходи вновь.

Seregass, 10 сен 2015

#9
1. 430khz
  Про тачку не забудь, которая там в первый оборот с личного бизнеса пошла. Ну и да, хуями в той теме всех он знатно обкладывал.
  
  430khz, 10 сен 2015
  
  #13
2. 1. 229Stydent
    Тачку куплю к 18-ти,т.е. ч-з год. На мой каенчик бабки откладываются, не волнуйся)
    
    229Stydent, 13 сен 2015
    
    #45
3. 229Stydent
  Искренне посмеялся про смесь)
  В хате не живу, 2-го последние 50 штук внес за нее, в октябре сдают дом и начнутся рем. работы. Жить я в ней не собираюсь, т.к. переезжаю после школы, а покупал, чтоб бабки вложить.
  
  229Stydent, 13 сен 2015
  
  #44
Kocтя
Нахуй так жить!? Набрал - слил, зависимость от шприца, истерическая боязнь катаболизма, жратва ведрами, вечно заплывшее ебло и это то, что видно не вооруженным глазом, а что внутри!? Как сказал бы старик Фрэйд дамская сумка выставленная на показ может рассказать больше чем яйца с изюм .....

Kocтя, 10 сен 2015

#10
1. stiga2142
  Фрейд хуйни не скажет.
  
  stiga2142, 10 сен 2015
  
  #15
2. 1. Сеня Гыпс
    Он только её и говорил
    
    Сеня Гыпс, 11 сен 2015
    
    #22
  3. Числовод
    А сколько жмет этот Фрейд?
    
    Числовод, 12 сен 2015
    
    #31
  4. kro1eg
    Я слышал вообще не жмет, как и этот физик..как его..Энштейн? Не авторитеты нам они вообще
    
    kro1eg, 12 сен 2015
    
    #37
    
    Kocтя
    Он не жмет, а сжимает мозг и яйца похлеще годовалого курса без гонады)!
    
    Kocтя, 12 сен 2015
    
    #41
starmsu
Итого, отнатуралив месяц я пришел к силовым, которые написал ниже, так-же добился довольно не плохой, пусть и не пиковой формы(см. фото).

Как оценить форму пауэрлифтера по фото?

В какой весовой планируешь выступать?

starmsu, 10 сен 2015

#12
1. 229Stydent
  до 105
  
  229Stydent, 13 сен 2015
  
  #47
430khz
Блин, вспомнил чей-то камент с прошлого явления, аж уржался. А камент был что-то вроде "Ебись, ебись так, как никогда не ебался, потому что потом этого не будет".

430khz, 10 сен 2015

#14
1. 229Stydent
  Бля, а на пкт либидо не падало. Походу кломид рабочий попался
  
  229Stydent, 13 сен 2015
  
  #46
ХлопокХ
Откуда такие студенты огромные?

ХлопокХ, 10 сен 2015

#16
Цой_Жив
На Фармакоме?

Цой_Жив, 11 сен 2015

#17
1. 229Stydent
  Попробовал короткие его эфиры. Тест заебись, турик и нанфенил вообще не ощутил, никак
  
  229Stydent, 13 сен 2015
  
  #48
2. 1. Цой_Жив
    Трен у Фармакома тоже отличный.
    
    Цой_Жив, 5 окт 2015
    
    #53
Беньямин Островский
пресса нет-хуйня

Беньямин Островский, 11 сен 2015

#18
Просто Дэн
а чем тебе трен не угодил? какой фирмы использовал? в каких дозах?

Просто Дэн, 11 сен 2015

#20
Просто Дэн
у меня такое же гинцо небольшое с детства. не парюсь, ибо на сцене выступать не собираюсь. если конкретные сисяндры отрастут тогда вырежу

Просто Дэн, 11 сен 2015

#21
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

11 сен 2015 Показать
mihail_mt
успел сделать вклад в банк спермы?

mihail_mt, 11 сен 2015

#24
1. 229Stydent
  Ты все банки опорожнил своим семенем, не хватило на мое рыло, забыл что ли?
  
  229Stydent, 13 сен 2015
  
  #49
st029
Только вчера читал статейку про жизь и смерть, молодые курсы, сбой гормоналки, и вот те на.

P.S. Скока весишь?

st029, 11 сен 2015

#25
1. 229Stydent
  Сейчас 108, на фото 99 или около того, по качеству такой-же
  
  229Stydent, 13 сен 2015
  
  #51
Tarlich
возраст уже увидел....
вес?
Пример рационы:800 грамм творога, 800 грамм семги, 450 грамм макарон, 300 грамм овсянки, 10 яиц, сюда наслаивается сладкое,еда в школьной столовке, еда девушки и т.д. Разницу между заменой половины мяса на творог я не ощутил.
Как бля это помещяеться?

Tarlich, 11 сен 2015

#26
1. Larimar
  Тоже не пойму...
  
  Larimar, 12 сен 2015
  
  #30
3. budlighter
  Ты так две недельки через силу запихни в себя, потом залетать как по маслу будет
  
  budlighter, 12 сен 2015
  
  #35
5. 229Stydent
  Ем 6 дней так, в вск, как правило разгрузка небольшая на продуктах, которые хочу кушать, а не которые надо
  
  229Stydent, 13 сен 2015
  
  #50
Tarlich
Женскую сумку зачем фоткал?

Tarlich, 11 сен 2015

#27
Busta Flex
столько тянешь и дрыщ пиздец

Busta Flex, 12 сен 2015

#28
TheKonst
херасе школьники ...вот до чего егэ доводит.

TheKonst, 12 сен 2015

#29
1. Ашер
  5-ка по ЕГЭ по химии
  
  Ашер, 12 сен 2015
  
  #32
2. 1. TheKonst
    А по физкультуре...?
    
    TheKonst, 12 сен 2015
    
    #34
  2. Ашер
    насосал :D
    
    Ашер, 9 окт 2015
    
    #54
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

12 сен 2015 Показать
shittu
сумка на фотке - в спортзал с нею ходишь???

shittu, 12 сен 2015

#33
jebxxx
Ну хз... Я бы сказал что с такой формой ты 80 от груди не выжмешь... И завязывай с пончиками в школьной столовке.

jebxxx, 12 сен 2015

#36
Mr/Dictor
Автор из какого гнезда выпал ???

Mr/Dictor, 12 сен 2015

#38
BliZZZarD

800 грамм творога, 800 грамм семги, 450 грамм макарон, 300 грамм овсянки, 10 яиц, сюда наслаивается сладкое,еда в школьной столовке, еда девушки и т.д.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Зачем тебе столько есть, открой секрет?

BliZZZarD, 12 сен 2015

#39
инозин
Ломаешь кабинеты на развороте?

инозин, 12 сен 2015

#40
Buzzz
Достойная замена никитке-инсулину.

Buzzz, 12 сен 2015

#42
1. 229Stydent
  Я общался с ним, кстати. Он гребаный ПМСник, который сначала рассказывал мне кое-что довольно личное, а потом удалил из друзей
  
  229Stydent, 13 сен 2015
  
  #52
TheKonst
Блин,долго думал....так это ж мой любимый боян

TheKonst, 12 сен 2015

#43

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Войти или зарегистрироваться

Камбэк

229Stydent Бывалый

Вложения:

j6d3ECoAkcI.jpg

Войти или зарегистрироваться

Камбэк

229Stydent Бывалый

Вложения:

j6d3ECoAkcI.jpg

Быстрый поиск