Блог Как победить голод на сушке и диете.

Как победить голод на сушке и диете.

Первое и основное правило: легкий голод на сушке и диете - это нормально и его нужно терпеть. Так должно быть и ныть тут не нужно, не можешь терпеть - не начинай. Но вот ввиду многих причин (человек урезается в категорию или просто хардкорно сидит на диете) случается так, что голод становится невыносимым, продолжается это много дней и что делать тогда, когда нужно держаться любой ценой?

Первое и самое безобидное, что работает и будет актуально для всех - это увеличение овощей и воды в рационе, больший объём и при этом минимальное количество ккал. Желудок набивает хорошо и сытость приходит быстро.

Второе - это БАД Гарциния камбоджийская.
Очень хорошо притупляет голод и очень доступна. Мало кто знает об этом баде, но он работает плавно и мягко.

Третье и самое мощное - это «Сибутрамин».
Это лекарственный препарат и отпускается только по рецепту. Очень много побочных эффектов в описании, но по факту при применении они минимальны. Чувство голода он запечатывает наглухо и очень эффективно.