Изменим себя - изменим мир вокруг себя.

Молодец. Воля, как говорится, решает.
З.Ы. А рост какой?

Четко!

Молодец! Историю мою напоминает очень :)

Четко!!!......надеюсь тоже напишу что нибудь в таком стиле к следущей весне ,когда буду выступать)))

Молодчага!

год такой диеты, это какая-то железобетонная сила воли)

красавец!!!

Малаца.

Искренне рад за тебя! Желаю дальнейших успехов)

маладец, взял и сделал. Я тож за 9 месяцев 30-ку скинул, Очковой диетой, а потом железяки начал тягать. Надо как нибуть свой опус запилить, с фотаме...

молодец что заставил себя!

красава, уважаю

МаладеС!

Все правильно сделал)

если характер есть все будет

молодца

работы там еще не початый край.

Красава! могёш!

Молодец!)

Про армию понравилось))

Могёш, Молодес)

Молодец ) история на мою похожа... армейские врачи сказали, что нехорошо так издеваться над собой (вес 130, рост 182) и в армейку не взяли, после этого, получив билет, практически сразу сел на низкоуглеводку. Диета протекала очень легко, состояние кетоза это одно из лучших ощущений, т.к. много энергии, никогда вообще не болит голова и еще куча плюсов и при этом вес постоянно уходит, минус в том, что соблюдать режим надо реально строго иначе всё хорошее резко пропадает и начинается вялость и другие эффекты недостатка каллорий. Да, кстате, ел я намного больше чем ты описал. С тех пор не ем сахар и хлеб, что считаю крайне полезным делом :) В нижнем пике я весил 80кг, но жене это крайне ненравилось, да и мне тоже... и проблемы с кожей были приличные. Сейчас вешу 110кг, но это совсем другие килограммы в сравнении с тем, что были, но всеравно цуко не сухой как хотелось бы )

Брооо, я сам худел со 120 до 88))) Тоже был жирной свиньей... причем на фото всегда такой же здоровый и вообще как то не втему смотрелся. Потом пошел в зал и начал бегать, за 1.5 месяца скинул до 93, потом в течении 2х месяцев еще 5 кг. Ща на массу сел, вот опять бегаю, со 110 до 95 где то буду сушить, ибо на курсах сидел. Вот вопрос, что значит "P.S - + 130кг - категория B от армии...))"?? я помню когда в 17 лет в военкомате был, в приписном написали типо временно не годен, но тогда я весил около 110 кг. Щас 18) Че за категория?? че она дает??

Мне просто военник дали, ограничено годен... было мне тогда 23 года, щас 29, но за 4 года (с 23 до 27) даже ниразу не звали на комиссию. Но это нихера не самый лучший выход в плане отмазы от армии, просто так получилось в то время.

реализовал похожий га мой план отчасти парень...

Молодец. Успехов тебе!