Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Блог "Жиромарафон"-6. Всё, у нас снова локдаун.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Dinko, 29 окт 2020.

Dinko Бывалый
С понедельника снова закроют всё. Ну кроме церквей, конечно, это же ТАК важно, гораздо важнее этих ваших несчастных спортзалов от которых только иммунитет понижается. У нас за всё время 0 заражённых в зале было! Ну да ладно, я вчера уже отрыдала всю ночь.

К отчёту. Вес уменьшился, сегодня 90.2 вес (94.1 был 2 недели назад), ещё чуть-чуть и я бы перешла в категорию меньше 90... Замеры по месяцам в табличке.

Есть 2500 ккал у меня не вышло, в среднем те же 2000 получались, когда-то 1600, когда-то 2200. Очень нервное состояние было в ожидании локдауна и вот он настал :/

Так как локдаун анонсирован на 2 недели, но по слухам, минимум на месяц прикроют нас, думаю, надо понижать калорийность рациона среднюю до 1600 (базовый обмен 1700 якобы сейчас). Как бы я не старалась, я не смогу чисто занимаясь дома/на прогулках тратить по 500-700 дополнительных калорий 3 раза в неделю. Раз нормальных нагрузок нет, буду тупо худеть.

Насчет занятий думаю ежедневно будут 10 000 шагов + буду заниматься 4 раз в неделю с тренерами по кроссфиту и кикбоксингу по зуму, вроде как обещают снова сделать онлайн + в свободные дни мб 3 круга по 30 секунд с собственным весом тех, что делаю в поездках (типа отжимания, выпрыгивания, бёрпи и тд). Просто чтоб свою минимально начавшую появляться форму не потерять снова :/

Dinko, 29 окт 2020

#1
- Нравится! x 5
starmsu
А где закроют?
Я у нас таких новостей не слышал.

starmsu, 29 окт 2020

#2
1. Dinko
  Я в Германии, тут решили с понедельника "локдаун-лайт" сделать. Все "развлечения": спортклубы, рестораны, театры, кино и тд закрыть, а на работу чтоб ходили дальше, школы, сады будут работать. Ну и места релтгиозных культов, конечно, оставить открытыми
  
  Dinko, 29 окт 2020
  
  #3
2. 1. RockBeat
    Купите пару разборных гантелей и нет проблем, с ними можно тренировать практически все мышцы.
    
    RockBeat, 29 окт 2020
    
    #4
  2. milkboy86
    Я в молодости на досуге варил неплохие жимовые стойки и лавки. Благодаря образованию и инженерным навыкам удалось спроектировать их легкими, прочными, красивыми, минимально трудо- и материалоемкими, вследствие чего и доступными по цене. Даже гриф простейший варил. Не пошло дело по причине того, что к ним нужно было купить блины, которые сколько себя помню в количестве, необходимом, чтоб качаться даже дрыщу, стоили ебических денег для провинциала-простолюдина. Тем маленьким наборчиком в чемоданчике из декатлона особо не качнешься)
    
    milkboy86, 29 окт 2020
    
    #8
    
    Dinko
    У меня есть, не разборные правда, на 3 и 5 кг, ну и резинки, конечно, скакалка...
    
    Dinko, 29 окт 2020
    
    #10
  3. starmsu
    Да, про Германию слышал.
    Очередной бред, общественный транспорт мы не закрываем, где за день проедет миллион человек, а спортклуб с проходимостью 200 человек в день мы конечно закроем, это основной источник болезни.
    
    starmsu, 29 окт 2020
    
    #5
  4. Dinko
    Угу, причем в спортклубе что в маленьком, где я кикбоксингом занимаюсь, что в большом, тренажёрном зале, делали систему учёта посетителей, мы записывались с указанием времени. То есть в случае чего как на ладони все, кто мог иметь контакт с заражённым.
    
    Dinko, 29 окт 2020
    
    #12
    
    starmsu
    По факту сейчас никто не знает, что делать, поэтому власти, чтобы их не обвинил в бездействии делают что-нибудь.
    Не знаю как у вас у нас еще, кроме того, что власти творят всякую фигню эффективность которой стремится к нулю, так они еще и в самой ситуации пытаются обвинить население.
    Просто из всех щелей информация идет примерно следующего направления, типа летом было понижение, потому что власти молодцы, а сейчас стали больше болеть, потому что люди не следуют предписаниям властей.
    И пофигу, что летом народ вообще болт забил на все предписания, а осенью все волей неволей стали все выполнять и очевидно, что это все никак не влияет, но власти везде кричат, что они хорошие, а народ им говеный достался, не слушается их мудрых советов.
    
    starmsu, 29 окт 2020
    
    #13
    
    Dinko
    Да, есть такое. Им всем народ говённый достался :) И российским властям, и немецким, и польским, и чешским (я просто наблюдаю за этими странами). Только шведским вроде как повезло с народом
    
    Dinko, 30 окт 2020
    
    #14
    
    milkboy86
    Пидарасы просто...
    
    milkboy86, 30 окт 2020
    
    #15
    
    RockBeat
    Всё это похоже на какую-то найобку - наркотики нельзя, но можно водку.
    
    RockBeat, 30 окт 2020
    
    #18
    
    Bolo
    Это закон!
    А где-то (возможно, в Валиноре) было, буквально, узаконена возможность отпиздить зазнавшегося негра. И это тоже закон! Законопослушные граждане должны его соблюдать!
    
    Bolo, 30 окт 2020
    
    #20
starmsu
А так план нормальный особенно, если ваша основная цель это похудение и общий тонус тела. То что вы написали для этих целей более чем достаточно.

starmsu, 29 окт 2020

#6
1. Dinko
  Спасибо :) Да, у меня цель это похудение, тонус и общая выносливость
  
  Dinko, 29 окт 2020
  
  #9
milkboy86

Dinko сказал(а): ↑

... а на работу чтоб ходили дальше...
Нажмите, чтобы раскрыть...

У нас было бы забавно, я живу в городе восторга, где больше половины населения в этих самых развлечениях и торговых центрах работает)

milkboy86, 29 окт 2020

#7
1. Dinko
  Да, у нас тоже ещё сильнее приунывают те, кто ещё и работы лишается минимум на 2 недели. Особенно "весело" так называемым "самозанятым": татуировщикам, артистам, мастерам-маникюра и подобное. Но меня особенно выносит тот факт, что при этом не закрывают церкви, как и в Польше.
  
  Dinko, 29 окт 2020
  
  #11
2. 1. Bolo
    А для меня тренажёрка-это ХРАМ, я туда хожу совершать ОБРЯДЫ и я ВЕРЮ, что когда-нибудь накОчаюсь!!! Соответственно, на мои чувства ( а я такой далеко не один) всем похуй, а чувства людей, уверовавших во всякую чушь, безусловно, никто оскорбить не решится.
    
    Выражаю соболезнования, пользуясь случаем, это пипец:((
    У нас пока ещё всё более менее пашет, не очень хотят всех дома запирать вновь, по всей видимости.
    
    А главное, сколько мы ещё будем жить в таких условиях? Ответ: ооочень долго, наслаждаемся
    
    Bolo, 30 окт 2020
    
    #16
  2. Dinko
    Угу, для меня спортзал это храм для тела и души тоже :( И можно сказать, врачеватель, я ж диабетик официальный, мне надо заниматься обязательно. Уже решено, что у нас до 30.11 всё закрыто, а не 2 недели как раньше говорили.
    Надеюсь, в РФ в этот раз будет адекватнее и хотя бы спортзалы оставят работать...
    
    Dinko, 30 окт 2020
    
    #17
    
    Bolo
    И как показывает практика, где один месяц, там и второй
    
    Bolo, 30 окт 2020
    
    #19
    
    RockBeat
    Это точно. Но лично мне, насчёт спортзалов пофиг, изменить это я всё равно не смогу. Пара гантелей есть, точнее даже две пары, ещё блинчиков прикуплю и дома, ежели что, буду тренироваться. А может не буду. Ну и проживу без этого.
    Но пока ещё вроде не закрывают. Уж лучше пущай работают, хоть не сопьюсь.
    
    RockBeat, 30 окт 2020
    
    #21
    
    akis
    Давай пилить петицию за признание качалки религией.
    
    akis, 30 окт 2020
    
    #22
    
    Bolo
    Не пройдёт, максимум сектантами нас назовут :))
    
    Bolo, 30 окт 2020
    
    #23
    
    RockBeat
    Надо грамотно подойти к этому делу и невозможное станет возможным. Христианство тоже не сразу признали. Христа вон ваще распяли.
    
    RockBeat, 30 окт 2020
    
    #24
    
    starmsu
    Его распяли евреи, они его так и не признали, как сына Бога.
    
    starmsu, 30 окт 2020
    
    #25
    
    Bolo
    Прав был Мэл Гибсон, прав!
    
    Bolo, 30 окт 2020
    
    #26
    
    RockBeat
    Да это я знаю. Качкоанство тоже, конечно, не все признают, но нас будет не так уж мало. Чтобы было больше, надо название придумать какое-то обобщённое - штангизм, железопоклонничество...
    
    RockBeat, 30 окт 2020
    
    #27
    
    milkboy86
    Тренболонианство
    
    milkboy86, 30 окт 2020
    
    #29
    
    Bolo
    Свидетели половины шестого!
    
    Bolo, 30 окт 2020
    
    #30
    
    starmsu
    Не, давай, лучше что-нибудь про 12 часов.
    
    starmsu, 30 окт 2020
    
    #31
martynl
Железожахеды

martynl, 30 окт 2020

#28
Bolo
Кстати, а у вас в Германии поддерживает государство на карантине? Интересно сколько дают и дают ли)

Bolo, 31 окт 2020

#32
1. йошка
  Мне в Испании ничо не дали(. Залы закрыли, кафе-рестики тож, на все спортивные и развлекательные штуки табу. Со вчерашнего дня комендантский час ввели ещё (с 10 вечера до 6 утра). Передвижение не в рамках своего муниципалитета- штраф. Шабаш(
  Зы: сегодня Хеллоуин. Дети в растрёпанных чусвах(. Праздник отменили.
  
  йошка, 31 окт 2020
  
  #33
2. 1. Dinko
    В Испании вроде совсем жесткий карантин был весной тоже? :(
    
    Dinko, 31 окт 2020
    
    #35
  2. йошка
    Да вообще засада(
    Ща, если мелких опять на онлайн переведёт школа ( старшеклассников уже перевели), то выйду в окно.
    
    йошка, 31 окт 2020
    
    #36
    
    mr. pikachu
    Пусть образовываются на доче!?)
    
    mr. pikachu, 3 ноя 2020
    
    #45
  3. Bolo
    Сочувствую, по сравнению с вами у нас ещё порядок...
    
    Bolo, 31 окт 2020
    
    #37
  4. йошка
    Спасибо. Принимаю матпомощь
    
    йошка, 31 окт 2020
    
    #38
    
    Bolo
    Я подумаю...
    
    Bolo, 31 окт 2020
    
    #40
3. Dinko
  По слухам предприятиям что-то дали в прошлый локдаун. Нам дали "помощь на ребёнка". В сентябре 200 евро, в октябре ещё 100. Но если вдруг по итогам года окажется, что мы слишком много заработали, то придётся вернуть
  По местном каналам показывают как тут офигенно поддерживают, а френды-самозанятые на фб почему-то сейчас страшно нервничают. Видать не всем достаётся благодати достаточно. Карикатуры типа таких везде ("Я до короны занимался был хозяином гостиницы. А я был музыкантом")
  
  Dinko, 31 окт 2020
  
  #34
4. 1. Bolo
    Мдаа, всё как везде... Спасибо за инфу
    
    Bolo, 31 окт 2020
    
    #39
nik69
На родину возвращайся, здесь лучше, ничего не закрывают, рыдать не будешь.

nik69, 1 ноя 2020

#41
1. starmsu
  Это пока.
  Ну и опять же в эту сторону все движется.
  
  starmsu, 2 ноя 2020
  
  #42
nik69

starmsu сказал(а): ↑

Это пока.
Ну и опять же в эту сторону все движется.
Нажмите, чтобы раскрыть...

обнуленыш денег не даст, все, точка, поэтому закрытия не будет, ему похуй на стадо

nik69, 2 ноя 2020

#43
1. starmsu
  Такой посадки, как весной конечно не будет.
  
  А залы легко могут прикрыть. Там же по мнению властей вся зараза.
  
  Да и в Европе сейчас вовсе не так как весной, там все работают, а как раз закрыли всякий движ, рестораны, залы и т.д.
  
  А по поводу денег не даст, так и весной особо ничего не дали. Там все было за счет заведения.
  
  starmsu, 2 ноя 2020
  
  #44
mr. pikachu
Покажи хоть сиськи для разнообразия или ляжки

mr. pikachu, 3 ноя 2020

#46