Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Блог Жиромарафон һәм martynl

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем martynl, 30 авг 2020.

martynl Агроном
Привет всем!
Рост 170
Вес был до карантина 81кг.
На данный момент 75кг.
Стаж занятий 2,5 года
Стаж фармы 2 года.
Начинали жиромарафон с уважаемым тренером @Kain.
Так как надежды на меня нет( загружен работой) решил не подводить Егора.
Остался один.
Фото до карантина

https://bu.do4a.me/attachments/20200311_185456-jpg.258866/

Фото актуальное. Скинул 6 кг.

Последнее редактирование: 30 авг 2020

martynl, 30 авг 2020

#1
- Нравится! x 17
Anabioz
Нифига ты пол года позанимался и сразу на вечку прыгнул??

Anabioz, 30 авг 2020

#2
martynl
Ну да. Но два годика вечкой не считается...

martynl, 30 авг 2020

#3
1. Anabioz
  Почему?
  
  Anabioz, 30 авг 2020
  
  #4
2. 1. martynl
    Отвали.
    
    martynl, 30 авг 2020
    
    #5
  2. Anabioz
    Сучок
    
    Anabioz, 30 авг 2020
    
    #6
    
    RockBeat
    Тебя не любят.
    
    RockBeat, 30 авг 2020
    
    #11
    
    Anabioz
    Мне не надо, чтобы любили)
    
    Anabioz, 30 авг 2020
    
    #16
    
    martynl
    Успокойся, Котя, любим.
    
    martynl, 30 авг 2020
    
    #22
    
    Anabioz
    =*
    
    Anabioz, 30 авг 2020
    
    #25
    
    Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    30 авг 2020 Показать
    
    milkboy86
    Как можно так обмельчать, чтоб назвать 2 года вечностью?)
    
    milkboy86, 1 сен 2020
    
    #29
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

30 авг 2020 Показать
Ленивый Лёня
Мощно... Но мне кажется, что такого можно добиться и без аас, хоть и не за 2.5 года...

Ленивый Лёня, 30 авг 2020

#7
1. milkboy86
  Где-то в соседней теме есть парень на вечке уже года 4 вроде, туда лучше глянь
  
  milkboy86, 1 сен 2020
  
  #30
martynl
Где ты там увидел хоть капель мощи?

martynl, 30 авг 2020

#8
TorBrant
До карантина лучше выглядел

TorBrant, 30 авг 2020

#9
martynl
До карантина пузо было. На наборе.

martynl, 30 авг 2020

#10
TorBrant
Блиать! Я тоже не могу с пузом ни чего сделать на наборе. Сушиться начинаешь - пузо уходить, но и объёмы тоже уходят

TorBrant, 30 авг 2020

#12
martynl
На первой фотке, это после Турции. Я там пирожных обожрался за 2 недели.
С подсчётом БЖУ на наборе возможно V - образным с кубиками стать, я думаю.

martynl, 30 авг 2020

#13
martynl
Так то я за два года стажа ни разу не набирал. Всё время только сушусь...

martynl, 30 авг 2020

#14
starmsu
А почему пузо и пресса невидно?
В зале тоже парень ходит руки венозные, кажется что весь должен быть сухой, но футболку снимает и тоже пузо.

starmsu, 30 авг 2020

#15
martynl
Тролишь?

martynl, 30 авг 2020

#17
1. starmsu
  Еще думал написать, что не троллю.
  Просто это определенный диссонанс.
  Я понимаю, что на руках в принципе поменьше жира, но тут кажется, что руки прямо сухие сухие, а на животе не то пресса нет, а прямо реально пузяка небольшая.
  
  starmsu, 30 авг 2020
  
  #20
2. 1. martynl
    Как мне ответила знакомая тренерша по фитнессу на вопрос как накачать кубики. Говорит, главное не качать каждый день, от этого пузо растёт.
    Хз, я посмеялся конечно.
    
    martynl, 30 авг 2020
    
    #21
  2. starmsu
    Ну чтобы кубики пресса увидеть, тут главное жир согнать, это то понятно. Сам пресс можно вообще не качать.
    Тут вопрос почему он так локализовался.
    Да понятно, что у каждого где-то в первую очередь откладывается, где-то в последнюю, но обычно это выглядит так, что грубо говоря в одном месте уже ничего, а в другом что-то осталось. А тут, что в одном месте ничего, а в другом даже не начинало уходить.
    
    starmsu, 30 авг 2020
    
    #23
    
    martynl
    Нет, ну если хочешь чтоб кубики бугрились без напряга, тут надо качать его с блинами в руках например. У меня когда напрягаюсь все 8 видать, вот с косыми печаль. Но я не придавал прессу значения. Во щаз хочу опробовать...
    
    martynl, 30 авг 2020
    
    #24
martynl
Так то незнаю я. Это у тренеров наших надо спрашивать. Мы то подопытные обычные..

martynl, 30 авг 2020

#18
martynl
Тута даже с дипломом физкультурного имеются. У них поспрашай про пресс.

martynl, 30 авг 2020

#19
martynl
@Vilka как дела, солнышко!

martynl, 31 авг 2020

#26
1. Vilka
  Твоими молитвами, дорогой) диплом благополучно лежит дома на полочке, пусть там и лежит. Работы много, качаться некогда
  
  Vilka, 31 авг 2020
  
  #27
2. 1. martynl
    Лийка. Зачем дорогой диплом на полке держать?
    
    martynl, 2 сен 2020
    
    #33
  2. Vilka
    Я на бюджете училась
    
    Vilka, 2 сен 2020
    
    #34
martynl
Куда @йошка подевалась?

martynl, 31 авг 2020

#28
1. йошка
  Тут я, матурымчик. Восхищаюс.
  
  йошка, 2 сен 2020
  
  #35
2. 1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    2 сен 2020 Показать
Ленивый Лёня
Больше и не надо, как по моему... Форма в самый раз! Я завидую молча.

Ленивый Лёня, 2 сен 2020

#31
martynl
Спасибо. Если рекомпозицию сделать, тогда возможно и в самый раз...

martynl, 2 сен 2020

#32
1. RockBeat
  Рекомпозицию?!
  
  RockBeat, 2 сен 2020
  
  #36
2. 1. starmsu
    Ну да. Все мясо с тела превратить в жир на животе.
    
    starmsu, 2 сен 2020
    
    #37
  2. RockBeat
    А, теперь понял. Это то, что у меня происходит с конца марта.
    
    RockBeat, 2 сен 2020
    
    #38
    
    starmsu
    Рабочая тема, можешь уже методику продавать.
    
    starmsu, 2 сен 2020
    
    #39
less
Когда работать успеваете?все качаитись

less, 2 сен 2020

#40
1. starmsu
  Ну я на тренировки трачу часа 4 в неделю, как-то не так много.
  
  starmsu, 2 сен 2020
  
  #41
martynl
Добрый вечер. Тоже малехо отчитаюсь. 4 недели не было возможности сходить в зал. То работа, то командировки,то отдых.
Наконец-то сходил, размялся потихоньку. За 4 недели прибавил 3 кг. Щаз вес 78.

martynl, 20 сен 2020

#42
1. wolfe tones
  Да всё хорошо :))) Венозность :)) Тем более без зала 4 недели . Отдых пошел на пользу .
  
  wolfe tones, 21 сен 2020
  
  #43
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

21 сен 2020 Показать