Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Жим от 150 до 175 насухую. Запись 1ая))

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Андрей Мальков, 5 июл 2016.

Андрей Мальков Новичок
Всем привет!

Буду краток) Мне 23 года, вес 90 килограмм, рост 179 сантиметров и я увлекаюсь жимом)

Лучший результат в этом движении пока составляет 150 килограмм. Не так чтобы очень много, но и не очень мало. Поставил себе задачу улучшить этот показатель до 175 килограмм. Никогда не имел опыта приёма фармакологических препаратов/гормона роста/инсулина и любых других вкусняшек с тёмной стороны силы)

Собственно, о своём прогрессе и буду вести блог и красочно делиться своими успехами и неудачами. Думаю, тема актуальна, так как сложился стереотип, что с этого уровня необходимо заряжаться, чтобы добиться прироста.. Вот и проверим

Первые два видоса по теме)

1ый видос:
2ой видос:

[реклама запрещена]

Последнее редактирование модератором: 5 июл 2016

Андрей Мальков, 5 июл 2016

#1
- Нравится! x 2
Пез
Ну чо сказать...Удачи тебе!

Пез, 5 июл 2016

#2
tj™
плечи береги

tj™, 5 июл 2016

#3
Жерар Депардье
Так так так.... Вести блог о прогрессе.... Насухую..... Успехи / неудачи.... Слажный путь.... Прямо что то новенькое! Никогда ничего подобного здесь не было! ! ! Вангую всеобщее одобрение, уважение и почет! Парень, мы так давно ждали чего то такого - тебе и карты в руки! Аллилуйя!!! Кажется я кончил.... Чего и всем желаю)

Жерар Депардье, 5 июл 2016

#4
Кукарыч

Думаю, тема актуальна, так как сложился стереотип, что с этого уровня необходимо заряжаться, чтобы добиться прироста.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ваще пофиг

Кукарыч, 6 июл 2016

#5
Rednarok
"Насухую" - как меня заебали натуралы которые кичатся своей натуральностью. Поймите раз и навсегда - да всем насрать на грамме трена ты или на трибулусе, кроме твоего сознания ебаного.

Rednarok, 6 июл 2016

#6
1. ruksch
  на фоне всевозможных "я буду тестировать сармы-хуярмы и пойду выполнять кмс в авепэцэ" (кстати, где они все теперь?) этот честнее. А так да, "законом не запрещено, прекрасно себя чувствую" - они повсюду)
  
  ruksch, 6 июл 2016
  
  #8
2. 1. Кукарыч
    Они просто накочались уже и перестали видеть смысл писать
    
    Кукарыч, 6 июл 2016
    
    #9
  2. ruksch
    а, ну то есть "кочался на силу, а накочался на рельеф, антивещество работаит, пакупайти у миня", акей)
    
    ruksch, 6 июл 2016
    
    #10
    
    Кукарыч
    Так эт нормальная практика жи и работает, даже в обратном направлении. Есть многа людей которые шли на сушку с треном, а после 8-12 недель, резко оказзывалось что они шли на силу
    
    Кукарыч, 6 июл 2016
    
    #13
3. 6332588
  Реально за всех отвечаешь или так красивый речевой оборот?
  
  6332588, 6 июл 2016
  
  #14
5. Жиролифтер
  У химика бомбануло :)
  
  Жиролифтер, 6 июл 2016
  
  #19
mimibelo
Блять ебучая молодеж,на "сухую" жать 150 это норма блять,и 175 нормально,чем гордится то блять,еще и видосы задротные свои снимать.
И с какого уровня?Какой уровень у тебя блять?Где блять сложился стереотип что с уровня обычного любителя железа нужно жопу колоть?

mimibelo, 6 июл 2016

#7
1. boxrec
  wpc - 180 кг мастер спорта, awpc - 175 кг МСМК. Все это без экипы соответственно. Как бы нормальный уровень, не многие смогут и с фаршем.
  
  boxrec, 6 июл 2016
  
  #11
2. 1. Joy
    
    . Как бы нормальный уровень, не многие смогут и с фаршем.
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    Не многие как бы и жим ставят во главу угла. Я лично например, вообще грудные только гантелями тренирую, ибо если жму штангу работу грудных не чувствую. У нас что кроме жима вообще ничего не существует чтоли?
    
    WPC,AWPC, СПР,WRPF, WPO, хуйвротего и т.д. - все это хуйня, аля корочки и соревнования двора, коммерческие конторки. Котируется только IPF и корка мастера спорта России с приказом от минкомспорта.
    
    Joy, 6 июл 2016
    
    #15
  2. mimibelo
    полностью согласен,тоже перешел на жим гантелей и под углом. Нагрузка на сиську оптимальная
    А федераций щас как говна за баней,хуйни всякой навыдумывали,лишь бы проебаться
    
    mimibelo, 6 июл 2016
    
    #16
    
    ruksch
    Попробовал как-то на горизонтальной сотку 50 раз за тренировку пожать, в итоге осилил только 48 (8-8-7-7-5-5-4-4), но вот реально никогда я так все грудные не чувствовал, хотя и сам люблю гантели и наклонную лавку.
    
    ruksch, 6 июл 2016
    
    #18
    
    ruksch
    ну как бы похуй где поднять, если по правилам ( а они, к слову, мало где отличаются в жиме, кроме положения ступней). Так-то и корочки - это только амбиции, ибо профессий, где за них доплачивают - меньше, чем погрешность.
    
    ruksch, 6 июл 2016
    
    #17
    
    Жиролифтер
    А какая разница какая федерация?
    Главное сумма ну и условия выполнения экипа-не экипа.
    
    Жиролифтер, 6 июл 2016
    
    #20
    
    Joy
    эээннеее, нихуя. на соревнованиях аля AWPC/WPC World Derevnya Challenge Championship Super Star GYM - ты в категории вообще возможно будешь один, на IPF на областных соревах в категории может быть по 10-15 человек вообще легко.
    
    Joy, 6 июл 2016
    
    #24
    
    Жиролифтер
    Так мы про медальки или про нормативы говорим?
    Медальки AWPCшные я не расхваливал, если что.
    А федерация для неупоротых чистых лифтеров абсолютно нормальная.
    Количество соперников на поднятые килограммы не влияет никак.
    У меня товарищ есть, весовая 140+, так вот у них если человека 3-5
    в категории есть уже заруба.
    
    Жиролифтер, 6 июл 2016
    
    #25
    
    starmsu
    
    Не многие как бы и жим ставят во главу угла. Я лично например, вообще грудные только гантелями тренирую, ибо если жму штангу работу грудных не чувствую. У нас что кроме жима вообще ничего не существует чтоли?
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    И к чему этот бред? Парень жимом занимается, а не качем.
    
    Выглядит примерно так приходит тяжелоатлет к бегуну и говорит, нафига ты бегаешь, так ноги не накачаешь, вот я приседаю, ты лучше приседай.
    
    starmsu, 6 июл 2016
    
    #23
3. starmsu
  Всяко это норма. Как не приедешь на соревнования, так там как правило 150+ в 90 жмет 2-3 человека из 30.
  Можно увидеть ваши результаты на "сухую". Без обид, тут просто полный форум теоретиков. В какой-то момент проводили опрос, кто сколько жмет, процентов 70 людей меньше 100 жмет.
  
  Тем более человек не позиционирует себя как гуру и не говорит, что он мега крут.
  
  starmsu, 6 июл 2016
  
  #12
4. 1. Жиролифтер
    На соревнованиях вообще больше 150 жмёт человек 10-15 не больше.
    Во всех категориях. Если мы про raw говорим.
    
    Жиролифтер, 6 июл 2016
    
    #21
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

6 июл 2016 Показать
1. Жиролифтер
  А почему швунги с большим весом менее травматичные?
  
  Жиролифтер, 6 июл 2016
  
  #22