Еще 2 года прошло...

Короче решился я написать о том какой я мудень, и как за 2 года я нечего практически не добавил. Да и что бы не забывать сколько времени прошло и что достигнуто с возврашения в спорт.
В декабре 2014 прошли соревнования на которые я готовился и делал большие планы для себя в категории до 90кг... Но в конце они закончеслись 220/175/235 все хорошо кроме приседаний, там я на 2 соревнованиях подрят хотел сделать 240 на 1х была тех ошибка я встал но сделал шаг назад ( не зачет) на следуюших через неделю даже не встал... Так закончился 2014 год. 2 раза 1-й 2 раза не доволен.



В 2015 мы с женой решились на детей, по это в принципе и мое топтание на месте... 2015 был без фармы вес держался на 92кг... потом я решил похудеть скиул до 82кг понял, что самсебе не нравлюсь сразу худеет лицо и опять я похож на наркомана.
В октябре семейный план был зачат и я начал готовистя к соревнованиям на декабрь.
Начал курс проп 100 ч/д и был жидкий метан не понял как но в 1мл было 25мг вешества, ставил так же как проп.
За неделю до соревнований вес стал 93кг и я слил воду и взвесился 89.2
Тренируюсь я по принципу LMS, но не под копирку а сам путаюсь все расчитать и т.д... Дмитрию спасибо за то что он делает, молодец!
ПМ на бумаге у меня были 250/180/240 но на деле как всегда что то не пошло как надо. Присел 250 (220/240/250) относительно легко, подумал зря 260 не заказал. Пожал 180 (160/170/180) была тех ошибка, что то я штангу долго опускал до груди и это меня размазало. Пожалось тяжело, но в зачет. НО тут была ж***, когда пожал понял что разгибатели спины сквело так что вздохнуть нормально не могу. Жена делала масаж но до тяги не прошло. Заказал 200 потянул горбом, потом 220 так же и очень тяжело, пошел на 230 горбом тянуть не хотел по этому решил если нет то нет, в конце даже от пола не оторвал. Ноги толкают а усилие до штанги не доходит, спина гнется и все:)

Вот как то так пролетело время... Тягой не доволен, что с ней делать не знаю. Думаю пробовать тянуть сумо но не очень ширако, с гибкостью всю жизнь беда. На 2016 в планах выступать в 100 кг и хочу присесть 300, очень хочу:)