Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Главное желание, результат будет

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Вованчик, 3 сен 2015.

Вованчик Новичок
Всем добрый день и хорошего настроения) это снова Владимир, персональный тренер в спорт.клубе Спартак
В даной статье хочу поделится с вам информацией еще про одну мою клиентку! Оля Прядко, 32 года. Поставила задачу скинуть 15 килограмм за 2 месяца, особые пожелания подтянуть ягодичные мышци и убрать 10 см талии. В ходе тренировок были использованы розличные виды комбинирования силовых и кардио-нагрузок, полная безуглеводка с углеводной загрузков в один день в неделю. Тренировки чередовались с интервалом 2/1, с использование только свободного веса и тренажора ТРХ. За запланированое время задача была выполнена, Оля потеряла 16 килограмм, убрала 13 см талии, и привела свои бедра и ягодичные мышци в довольно привлекательные и подтянутые формы. Фото "до", "после" выложены ниже
Возникнут вопросы, жду) всем хорошего дня и позитивного настроения)
Вложения:
- DflC_a_hwWA.jpg
  
  Размер файла:
  
  48,5 КБ
  
  Просмотров:
  
  466
- GZZ3Bnw8-1s.jpg
  
  Размер файла:
  
  65,7 КБ
  
  Просмотров:
  
  467
- mYmkIjJ4Elg.jpg
  
  Размер файла:
  
  62,7 КБ
  
  Просмотров:
  
  456
- YBuj6oWPZ4k.jpg
  
  Размер файла:
  
  85,6 КБ
  
  Просмотров:
  
  472
Последнее редактирование: 3 сен 2015

Вованчик, 3 сен 2015

#1
- Нравится! x 4
Kocтя
16 кг за два месяца? Эт если только посмертно ...

Kocтя, 3 сен 2015

#2
1. Mr.Krabs
  Когда начинал заниматься так же похудел, с 96 до 78, чуть больше 2 мес. Все реально.
  
  Mr.Krabs, 3 сен 2015
  
  #3
3. LostPrince
  40 кг за 3 месяца. Все ровно) дышу пишу выебываюсь
  
  LostPrince, 4 сен 2015
  
  #20
mult
а трекрезан она использовала? @Вова Кумарин оцени барышню

mult, 3 сен 2015

#4
1. Вова Кумарин
  не встал
  
  Вова Кумарин, 3 сен 2015
  
  #13
2. 1. mult
    употреби трекрезан и попробуй еще подход
    
    mult, 3 сен 2015
    
    #14
  2. Вова Кумарин
    пробников не высылают евреи!
    
    Вова Кумарин, 3 сен 2015
    
    #15
817
Удручают ошибки в тексте, но как тренер автор походу неплох

817, 3 сен 2015

#5
спорт спорт турбо спорт
Испортил девку, была такая аппетитная булка!

спорт спорт турбо спорт, 3 сен 2015

#6
Андрейка
БРАТАН!!!

Андрейка, 3 сен 2015

#7
1. Sasha1233
  Как такой же пик накачать?
  
  Sasha1233, 7 сен 2015
  
  #27
Rezultat14
"рОзличные виды комбинирования" и "приела свои бёдра" прямо выстегнули)
А ещё говорят что кОчки не тупые!

Rezultat14, 3 сен 2015

#8
1. __гость__
  Да фитки тож
  
  __гость__, 3 сен 2015
  
  #9
Турикмен
А че она сразу так постарела ?

Турикмен, 3 сен 2015

#10
1. mimibelo
  хули два месяца не кормили,вот и постарела
  
  mimibelo, 3 сен 2015
  
  #11
2. 1. Флоки
    Немецкий курс похудения
    
    Флоки, 7 сен 2015
    
    #28
milkboy86
какой был курс, дозировки?

milkboy86, 3 сен 2015

#12
{First After God}
Такая женщина шикарная была, а превратил в какое то гавно! Тьфу! Прастихоспади!

{First After God}, 3 сен 2015

#16
Вованчик
на фарме не сидела! в будущем желание физически саморозвиваться присутствует, надеюсь достигнем лучших результатов. З фармой пока не хочет связываться, но на кленбутерол надеюсь уговорю посадить

Вованчик, 3 сен 2015

#17
marckel
Однако явный вологодский говор!!!

marckel, 3 сен 2015

#18
Вованчик
Вологодский????

Вованчик, 3 сен 2015

#19
1. Эврих
  Вован Вологодский?
  
  Эврих, 8 сен 2015
  
  #29
marckel
ТренажОра, саморОзвиваться...
Конкретно северный такой говор

marckel, 4 сен 2015

#21
BliZZZarD
Ну она была жирной и залитой. Из такого состояния скинуть 16 кг как нех делать.
Вот из нынешнего скидывать, это результат

BliZZZarD, 4 сен 2015

#22
1. Limonnik
  Совершенно верно. Жирной свинье скинуть 15 кг гораздо проще, чем залитой пышечке 5 кг.
  Автор, а эти люди знают, что ты выкладывашь их фото, да ещё и имена указываешь?
  
  Limonnik, 4 сен 2015
  
  #24
mult
тренер признавайся вдул подопечный меж ее привлекательных ягодичных?

mult, 4 сен 2015

#23
Мавроди
Требую хлеба и зрелищ

Мавроди, 4 сен 2015

#25
Мозгоед
На первом фото просто беременная

Мозгоед, 6 сен 2015

#26