Блог Выход на турнир NBC 29 октября.

Всем привет.

Уже совсем скоро будет первый старт. Он запланирован на 29 октября в Москве. Турнир по Федерацией NBC. К данному турниру серьезных манипуляций делать не буду, так как пик будет на 13 ноября (NBC 7). Нужно прочувствовать сцену, отработать позирование и с новой мотивацией готовиться.

На самом деле я уже даже написал план на набор массы. Он как всегда будет адекватный и с относительно небольшим процентом жира. Как всегда, будет подробный отчет на форуме. Поэтому следите и задавайте свои вопросы.

26 октября приезжает Иван Водянов снимать ролик. Надеюсь, что получится интересно. Ну а иначе и быть не может.
Получается, что в субботу делаю последнюю силовую тренировку на верх и два дня буду отдыхать перед турниром.

Питание меняться не будет. Так и оставлю около 3200-3400 калорий. Поем перед турниром последний раз в 21.00 и до выхода больше ничего. По воде 28 октября сделаю яму в 2 литра, чтобы не потеть как поросенок.

На данный момент вес прыгает на отметке 101-102 кг, что очень хорошо. А в условии дефицита жирок точно немного уходит. Планирую сделать анализы тела утром 28 числа. Очень интересно какую цифру покажет аппарат.

По препаратам ничего не менял :
1 куб микс 2
0,5 Тест п
0,5 куба Мастерон п
1 куб прима

Отчет по питанию можно посмотреть на фото внизу. А также там будет актуальная форма после тренировки.
Всем до встречи. Надеюсь, что следующий пост будет на тему моей победы на соревнованиях.