Выступление в Балашихе

Выступление в Балашихе прошло успешно.Турнир организовывал в 5 раз Сергей Нефедов.Хочу выразить благодарность лично Сергею и людям,которые ему помогали.Турнир собрал не много участников,но тому есть ряд причин:
1.Чемпионат России прошел уже давно(в конце апреля).
2.Следовательно,мало кто сохранил более или менее соревновательную форму.
В моей категории было 3 участника.Сразу скажу итоги:
1.Мошкин Владислав
2.Прохоров Дмитрий
3.Да простит меня спортсмен,не помню фамилию
(Фото прилагается).
На данном турнире были такие известные спортсмены как :Иван Водянов,Алексей шаев,Денис Башкатов и д-р.
На момент выступления мой вес составлял 98-99 кг.После покушал нормальную пищу(супчик,салатики,пасту,и д-р).
Сегодня тоже немного побаловал себя.А теперь снова за правильное питание.По белкам как всегда от 250 до 350 белка,углеводы примерно 100-150 грамм,жиров льняное масло,немного орехов,2 желтка,не считаю(кушаю обычно утром с кашей).Буду следить за формой,весом и самочувствием.От этого отталкиваться и делать изменения в питании.Скоро уезжаю на 2 недели отдыхать,все таки хочется быть в форме.
Хочу выразить благодарность фирме спортивного питания TSP и магазину БутикПротеин за качественное спортивное питание.А так же команде ФК(группа в контакте "Живая Сталь").
Фото утром,с турнира,моя вкусняшка после,часы подарок за первое место,мои ноги на сегодня)))