Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Все, что нужно знать о становой тяге! Юрий Белкин о классике и сумо!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Do4a, 5 янв 2017.

Do4a Модератор Команда форума
Уж кто, кто, а Юрий Белкин знает о становой тяге все. Смотрим и вникаем, пацаны!

Do4a, 5 янв 2017

#1
- Нравится! x 7
Чёрная Гориллла
Сейчас начнётся срач: нужна становая в любительском бодибилдинге или нет

Чёрная Гориллла, 5 янв 2017

#2
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  5 янв 2017 Показать
3. IAKY
  @Чёрная Гориллла я никогда раньше не тянул, вот сейчас только собираюсь подключить тяжёлые тяги,чтоб бицепсы на ногах прокачивать
  
  IAKY, 5 янв 2017
  
  #3
5. __гость__
  ШТА? Кому вообще нужен этот бодибилдинг ?
  
  __гость__, 5 янв 2017
  
  #4
6. 1. спорт спорт турбо спорт
    Все знают что зал для коней!
    
    спорт спорт турбо спорт, 5 янв 2017
    
    #5
  2. __гость__
    
    __гость__, 5 янв 2017
    
    #6
7. fx-man
  Тут и сраться нечего, ибо нахуй она не нужна. Вернее нужна, но только спортврачам, чтоб без работы не остаться. То же касается и приседа.
  
  fx-man, 6 янв 2017
  
  #14
8. 1. Чёрная Гориллла
    А чем его заменить-то? По эффективности равных нет
    
    Чёрная Гориллла, 7 янв 2017
    
    #15
IAKY
На днях в зале наблюдал картину - пацан со средним телосложением пытается что-то с тягой придумать , на штанге килограмм 60-70 , мучается вокруг неё , тянет . Между подходами вливается какой-то толстый чувак , забирает штангу и начинает ебашить бицепс , пиздец я ржал .

IAKY, 5 янв 2017

#7
1. Evermore
  Сам то поди 70ку на бицулю не возьмешь)
  
  Evermore, 5 янв 2017
  
  #8
2. 1. Joy
    Хуй с ним взять. Вот нормально поднять такой вес, не дергаясь корпусом...
    
    Joy, 5 янв 2017
    
    #9
  3. IAKY
    @Evermore ну хз, сейчас креатин включится и посмотрим ))))
    
    IAKY, 5 янв 2017
    
    #10
  4. Bolo
    Хоть бы раз без креатина подготовился, барон
    
    Bolo, 5 янв 2017
    
    #11
СергейПВ
Юрий,меня,да и не только меня,смутило то,что вы выпрямляете ноги а потом еще дотягиваете спиной..Не считаете.что лучше всё-же движение заканчивать одновременно???

СергейПВ, 6 янв 2017

#12
1. __гость__
  Одновременно что бы что? Травмоопасность снизится!?
  
  __гость__, 6 янв 2017
  
  #13