Блог А поговорить…

Не "Пролог", а
Эпиграф.

И вечный бой, покой нам только снится…


Регулярные отчёты это, конечно некоторый мэйнстрим и моветон, ну да пофиг, всё равно похвастаюсь тем, как идёт возвращение силушки моей богатырской. Ну и постараюсь написать об этом не только скучным языком цыфер, но и с использованием какого никакого юморка, может старая гвардия немножко расшевелится.


В прошлый раз написал, что через четыре недели проведу очередную контрольную тренировку и сообщу о результатах. Ну вот они и пролетели эти недельки. Тренируюсь всё так же, абсолютно без применения не только сдв, об этом и так все знают, ведь я только что всем в личку не пишу, чтобы этим похвастаться, но и даже без спортпита и аптечных препаратов.


Напомню, что было четыре недели назад, чтобы вам не пришлось утруждать себя поисками моей предыдущей записи:

14.02.2021 сделал:
Жим – 110кгх6 4подхода, 115х3, 120х3 по 1-му подходу, 125х2 2 подхода и снова 120х2 1 подход.

И вот что получилось пожать 14.03.2021:

110х7 - 3подхода, 110х6 - 1подход, 115х4, 120х3 1 подход, 125х2 3 подхода.

Очевидно, в тот день у меня была ПРУХА, т.к. выполнил даже больше, чем планировал.

Итого, как мы видим, сделал больше повторов со 110кг, со 115 тоже на один повторчик больше и в ПОСЛЕДНЕМ подходе жима увеличил вес.

Про последний подход поясню, что было немного ссыкотно его выполнять, т.к. страховщиков в пределах видимости не наблюдалось, в тот день вся тренировка прошла в полнейшем одиночестве, за исключением женщины дежурной на входе. Но, кто не рискует, тот не пьёт, а я это сильно люблю, так что пошёл на это благородное дело.


Ещё напомню, что я типа в многоповторке тренируюсь, а конкретно выступал и ещё планирую выступить по русскому жиму со штангой 55кг. Ну и заодно поделюсь своими планами, раз уж завёл речь о выступлении на соревнованиях. На днях зарегистрировался на участие в соревах под названием «Поехали» приуроченных к дню космонавтики и будет сие действо 11 апреля. Вроде как я не собирался участвовать ни в чём до конца мая, но мой хороший товарищ, в очередной раз подбил меня на эту движуху. Собираюсь я проверить, что я смогу показать «насухую» и после начинать большой курс «спортпита и аптеки» для подготовки к «Пермскому периоду VII» 23(30).05.2021.


Ну на сегодня хватит стучать по клавишам. Закончу приглашением на попизделки народа из «Изабеллы». Я знаю, что не все «старики» ещё умотали с DO4A.COM, а торчат в изабелле. @Пушистый Вомбатик @Chloe M @Жерар Депардье вылезайте уже оттуда, весна на дворе, подснежники начинаются, поддержите компанию ну и других приглашайте на главную страницу.