Аптечные пиздатости - Мелатонин

хорошая штука у кого проблемы со сном. продается мелатонин в спорт.магазе

Мелатонин в спорт.магазе 600-714.00 руб Лучше Мелаксен в аптеке дешевле в два раза и тоже самое =)

Главная функция: «Регулирует цикл сон-бодрствование»
Несовсем по теме…
Остальные еффекты второстепенны.

друг брал толи за 300 толи 350, на айхербе глянул 180 капсул,3мг,312 руб. с доставкой

Не так уж он и полезен.
Во-первых, происходит даунрегуляция H-рецепторов.
Во-вторых, когда сон происходит под блокаторами гистамина, то нарушается сердечный ритм.
Выводы сделать сами можете.

Я скушал пару дней назад 1.5 мг и офигенно себя чувствую, аппетит лучше стал, восстанавливаюсь лучше, столбняк аж трусы рвутся, теперь в 22:00 засыпаю сразу режим дня наладится, он не вызывает привыкания и зависимости!
Вот я и советую эту вещь.

Интересная статья

угнетает секрецию гонадотропина
сильнейший антиоксидант
за неделю будет привыкание к лишнему мелатонину
хорошая вещь

давно его принимаю, привыкания не заметил, восст свой сон через пару дней после прекращ приёма, но не помогает заснуть при перевозбуждении цнс

Бля я уже 2 года не могу заснуть нормально. До 2 ночи ворочиюсь, хотя в 12 ложусь. Заказал месяц назад на айхербе мелатонин, вот-вот придет. Попробую.

В аптеке легче купить и дешевле.

на ихербе дешевле в 3раза и более

вот утренняя сонливость (из побочек), это вообще беда. пью нерегулярно, раза 3-4 в неделю, первый месяц было всё хорошо, последнее время, когда пью его, с утра бывает очень тяжело проснуться.

Узнал что после как Мелатонин пьешь, нужно сразу идти спать, поцан один жалуется выпил Металонин и час за компом сидел, ему свет от монитора аж до мозга костей светил а потом кошмары снились… вот так, в инструкции сказано Избегать яркого освещения!

Я только один раз выпил, и потом через 2-ва дня у меня наладился режим дня, постоянно ненужно пить!

а ссать обязательно?

Читал про этот препарат, оказывается нельзя принимать в молодом возрасте, т.к. это гормон и у молодых его итак дохуя, а если принимать то пиздец будет хуево. Короче хз хз. Я вот беллатаминал хуячу — потом спишь как младенец.

В инструкции написано после 16 лет можно!

Пью мелатонин уже года два (переодически) от Optimum Nutrition
ощущения такие- это не снотворное и как снотворное он не действует но, с его помощью можно смещать привычное время для сна! А вот просыпаешься примерно не позже 6-7 утра, не зависимо от того в час ночи лег или в десять вечера.Прикольно что от мелатонина сны какие то более яркие)) а основная для меня причина приема- то что мелатонин влед за более качественным сном улучшает настроение и общее состояние, особенно если принимать параллельно в месте с поливитаминным комплексом и L-Tryptophan который является предшественником в его синтезе (кстати он тоже заслуживает внимание рубрики «Аптечные пиздатости»). Мел-н входит в состав обязательных лекарств для сердечников!!!
С возрастом естественная выработка его снижается и поэтому люди в возрасте более чутко спят, именно прием малатонина улучшая качество и продолжительность сна способен продлить жизнь человека на 5-10 лет.
Вывод:Аптечные пиздатости- подлевают жизнь! ))

Начал пить мелатонин (заказывал с айхерба) 3мг в капсуле. Написано, мол даже половину можно, но я херачу так.
Пью в 10, и блять нихуя не могу уснуть, ни в 11 ни в 12, а бывает и до часу кручусь. Состояние такое опьяненное, голова тяжелая, но не засыпается суко… Больше принимать опасаюсь.
Но сны… сны, даааааа!!! И из-за них я, блеать, всю ночь кручусь туды сюды =)

Возможно твой тип нервной системы — холерик, или получаешь эмоциональный стресс часто, мелатонин мало поможет при постоянном перевозбуждении нервной системы, попробуй пить перед сном травяные успокоительные например седасен или седавит, можно глицин на протяжении дня.

А до приема мелатонина также плохо засыпал?
Пробуй тренироваться с утра, меньше нервничать ну и как тут уже сказали:

попробуй пить перед сном травяные успокоительные​

ммм. Ну засыпаю вообще по-разному. Хочу приучить себя засыпать в 11.
С утра трениться не выходит, — работа.
Валерьянка, херанка, глицин и прочее — вообще не действует. Еххх.
Ну ощущения от мелатонина есть, какое то состоянее прям накатами по голове =) Типа пьяный становлюсь, тока чуть другое чувство. 1й раз даже стремно было :)
Ну я только начал пить. Пропью месяц, надеюсь буду отрубаться норм.

Ваще класть. Я не доверяю россии. Лучше заказать из штатов реальный продукт, чем пить плацебо из раши.

И кстати я взял за шесть баксов банку с 180 таблетками. На 180 дней, это дорого чтоль? Да не шутил бы ты :)

gaus Да ненужно его постоянно пить, свой металонин должен тоже вырабатыватся, мы просто выпив один раз, налаживаем режим дня, и пьем только тогда когда уже в 12 часов заснуть не можем.

Я начал пить по 2 таблетки -)
Заснуть не могу час, полтора. т.е. ложусь в 11, пытаюсь уснуть и до 12 — 1 нифига не спиться. Причем не о чем не думаю, считаю овец
Когда пил по 1й табле — снов было просто море, даже крутился часто.
Когда по 2 (т.е. 6 гр) вообще сны пропали (или я их просто не помню) но просыпаюсь стандартно поссать ночью (бля и так почти не пью вечером а ссу литрами, аж сам удивляюсь) и стал немного высыпаться, несмотря на то, что засыпаю так же. Я хз.
Мелатонин как большинство пишут — пьют, что бы наладить режим сон-бодрствование. Я его нихуа наладить не могу что то и это печалит.

Кстати вопрос кто действительно знает — что бы лучше засыпать, за какое время его пить нужно?*
Кто пишет за час, кто за 2 часа, кто за 30-40 мин. Я и так и сяк пробывал, что-то не алё. Хотя по ощущениям самый «накат» наступает ч/з 30 мин и потом куда-то деётся.

Хочу засыпать в 11, бля уже пол года учу себя, не выходит. Думал хоть мелато поможет.