долгожданная сушка>>> ◄▌▌█▬▬▬▬▬▬█▐▐►

Удачи тебе , будем следить за результатами)

ага)) создал блог ,чтоб была мотивация не наложать перед пацанами))) ну еще хочется по жиму в 83 выступить 1 раз

братан, ты криво струсил , все трусы мокрые

аха, эт прост умывался ,полотенца рядом не было)

2 Автор.
Химию использовал? Сколько всего за 2 года набрал кг?
Для общего развития

химию не использовал... было дело начал неделя не целая прошла...и аппендецит... (после восстановления решил отложить это дело)ну не знаю сколько набрал... я весил столько же))) ток жирдяем был ппц каким

Просто вижу, что-то на подобие растяжек вот и спрашиваю. Сидел, чесал репу - "исхудал или поправился быстро". НатуралЪ, ёпта.

а хз мне в зале мужик сказал это из-за того что плечи быстро рости начали... вот мазью мажу какой то сказали поможет, у меня тио таких еще на бедрах и пояснице, но они еще с детства а эти свежые(месяц)

Рост какой? В чем смысл писать вес без роста?

180

это на труселях вода)))
ну да, ну да... Передёрнул поди, перед фотосессией)))

Давай фотку где жирдяй, это самое интересное же

Неплохо за год в натураху. Молодец.

а чё за диета такая : чай сладкий,рис???

прохор отжег)))
по теме - фотки выкладывай через 4 недели!
с такой диетой как сладкий чаек и тп ты куй скинешь до 83, а если и скинешь то за счет мышц

Парни, вот что я называю спиной охотника!

Талия скока? кажется невъебенно узкой)

Прям "долгожданная сушка" ) так ждал что у тебя рабочие веса начнут падать, самочувствие ухудшится, пожрать толком ничего вкусного нельзя? мазохист штоле?

фотки до занятий выложи для сравнения! оценить прогресс!

Растяжечки)

Это модное слово "сушка". Сейчас все, имеющие стаж год-два считают своим долгом "просушиться" к лету и выложить отчет.

чай сладкий не пей

со стевией можно сколько угодно чай пить.

Кстати,посоны,мне Трибулус с Ихерба привезут,подскажите?Его ж вроде как запретили