Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Угарная качалка в 26 лет

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем DangerPskov, 23 июл 2014.

Будите ли вы следить за моими блогом?

Да, мне нужна мотивация

6 голосов

10,9%
Нет, я профессионал, твои цели для меня смешны

9 голосов

16,4%
Да, я буду троллить тебя и напоминать тебе что ты отбивная

40 голосов

72,7%

Страница 1 из 2

DangerPskov Новичок
Неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное - ты не останавливаешься.
Брюс Ли

Приветствую всех единомышленников, начиная от бухинвальдских дрищей и жиробасов - верзил и заканчивая "тупыми" качками - химиками, которые используют голову, чтобы в нее есть. Вдохновившись легендарными роликами всеми уважаемого "спортсмена" Володи-качка и развесив по всей жилпощади плакаты "Мистера Вселенной" Александра Курицына (он же Невский), я решил сделать сброс своей писанины здесь. Другими словами я собираюсь вести спортивный дневник для себя, ну и троллей покормить естественно, дабы пополнить ряды здоровой нации.
Начну с короткой предыстории...Фапать на бодибилдинг я начал в 24 года. Сейчас мне 26 и я до сих пор фапаю) Занимаюсь в общей сложности около года с перерывами. Всегда хотелось быть большим и сильным, но не для того чтобы заниматься сексом с красивыми самками, а для того чтобы таскать шкаф со всем его содержимым. Так же я уверен, что профессионалом мне уже не стать и готов лишь набрать форму и в дальнейшем поддерживать ее, другими словами, стать полупляжником.
Выкладываю свои позерские фото, чтобы было видно предмет обсуждения.

Проблема не относится к редким. Заплыл жирком. С недавних пор выпустил пакет санкций, отказавшись от гавнопищи макдонадсов и прочей американсой кухни. Вес 88 кг. Бицепс 37,5 см. Жим лежа 90 на 1 раз. С последнего посещения зала прошло полгода.
Цели которые я поставил перед собой на близжайший год:
1. Убрать некачественный вес, а именно скинуть до 80 кг, далее смотреть по обстоятельствам
2. В жиме лежа дойти до 100 кг на 5 раз
3. Заниматься по качественно составленной программе, использовать сбалансированное питание, а также спортпит.
4. Сократить употребление алкоголя до безопасного или отказаться.

Все вроде как просто. Есть желание, опытный напарник.

Конечно легче было бы закачать синтол, но я не ищу легких путей. Надеюсь мои цели не будут сильно тернистыми.

Так как это будет выглядеть как спортивный дневник, то планирую оставлять тут свои записи каждую неделю. Суммарно их за год выйдет 48.

Берегите себя и свой тестостерон!

Последнее редактирование: 23 июл 2014

DangerPskov, 23 июл 2014

#1
- Нравится! x 1
sa_lex
Сезон размножения чтоль у вас сейчас...

sa_lex, 23 июл 2014

#2
ПРОХОР
ну ахуеть теперь. Раз завел дневник и подсчитал сколько раз ты нас накалишь за год- то обязательно накачаешься.

ПРОХОР, 23 июл 2014

#3
1. DangerPskov
  Вовсе нет, но без четкого плана и статистики будет трудно отслеживать процесс и изменения, считаю что это поможет мне с дисциплиной и я выполню цели...
  
  DangerPskov, 23 июл 2014
  
  #4
2. 1. Ket4
    Ждем Прохора...он расставит все по своим местам)..
    
    бля он тут...и МОЛЧИТ....где же веская фрвзочка...или ты дал ему "зеленый свет"?
    
    Ket4, 23 июл 2014
    
    #6
  2. alexnem
    Ты ответил под его комментарием и не заметил этого?
    
    alexnem, 23 июл 2014
    
    #22
3. zimadima
  Разве в году не 52 недели?
  
  zimadima, 23 июл 2014
  
  #15
4. 1. DangerPskov
    4 недели я выделил на отпуск!можно конечно качаться в спортзалах отелей...над этим я подумаю еще...
    
    DangerPskov, 23 июл 2014
    
    #19
Ket4
Бля...занавеска вместо покрывала..это эпик)

Ket4, 23 июл 2014

#5
1. DangerPskov
  Заказывал на доче. Когда лежишь на ней, то мышцы сами растут=)
  
  DangerPskov, 23 июл 2014
  
  #9
3. Валера666
  я ваще никогда не заправляю нахуй надо ))
  
  Валера666, 23 июл 2014
  
  #11
100Gramm
48 записей - ну нахуй, на год тебе 5-ти должно хватить.

100Gramm, 23 июл 2014

#7
Butch
Я нажал на кнопку "Пожаловаться" на твоем посте с пометкой "СПАМ". Не благодари.

Butch, 23 июл 2014

#8
1. DangerPskov
  На америку работаешь?
  
  DangerPskov, 23 июл 2014
  
  #10
2. 1. Butch
    
    Ага, на госдеп. Меня наняли специально, чтобы отмечать все твои блоги как спам.
    Наслаждайся.
    
    Butch, 23 июл 2014
    
    #12
  2. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    23 июл 2014 Показать
    
    DangerPskov
    За тобой уже выехали...Наслаждайся
    
    DangerPskov, 23 июл 2014
    
    #17
    
    Валера666
    
    Валера666, 23 июл 2014
    
    #20
глухарь
главное напарник опытный у парня, и есть желание

глухарь, 23 июл 2014

#13
1. Валера666
  ты не в тренде, надо гнобить же
  
  Валера666, 23 июл 2014
  
  #14
2. 1. zimadima
    Напарник будет чпокать за пропущенные трени.
    
    zimadima, 23 июл 2014
    
    #16
  2. Окорочок
    да ну нахуй, а вдруг появится мотивация реже на трень ходить
    
    Окорочок, 23 июл 2014
    
    #28
  3. глухарь
    я имел ввиду педерастический уклон:-).
    ТС добавь в голосовалку."иди нахуй"
    
    глухарь, 23 июл 2014
    
    #18
  4. Валера666
    а, ну я тупой просто, хоть и не кочек
    
    Валера666, 23 июл 2014
    
    #21
alexnem

Конечно легче было бы закачать синтол, но я не ищу легких путей.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Блеать, ржал минут 20

alexnem, 23 июл 2014

#23
1. Butch
  Ты читал его текст?
  
  Butch, 23 июл 2014
  
  #24
2. 1. alexnem
    Конечно
    Природное любопытство иногда работает против меня
    
    alexnem, 23 июл 2014
    
    #26
3. DangerPskov
  У меня весь подъезд ржал, когда читал=)
  
  DangerPskov, 23 июл 2014
  
  #27
mimibelo
Бля, в конце весны подснежники,а в середине лета как называются? АААА нашел ПОЛУПЛЯЖНИКИ

mimibelo, 23 июл 2014

#25
1. sa_lex
  опята, епт
  
  sa_lex, 23 июл 2014
  
  #33
Saigon.
Фу, перекачан. остановись, пока не поздно

Saigon., 23 июл 2014

#29
6332588
В 26 ему поздно, блеать,.....я в 31 начал и пока МСа на сухую не возьму не успокоюсь ))))
Бицуха 48 , кстати, если кто забыл ))))))

6332588, 23 июл 2014

#30
1. DangerPskov
  Уважуха, мужик! удачи тебе!
  
  DangerPskov, 23 июл 2014
  
  #31
slbb
у меня от такого друг умер,перестань

slbb, 23 июл 2014

#32
СлавЮрич
Блеать, я намека на его теле на занятия спортом не увидел, какие нах жим 90кг на раз

СлавЮрич, 23 июл 2014

#34
1. sa_lex
  Он же написал - с последнего посещения спортзала прошло полгода.
  
  sa_lex, 23 июл 2014
  
  #35
slbb
@Бицепс 37,5 см@

это где он?

slbb, 23 июл 2014

#36
1. mimibelo
  как где?вон складка в районе руки
  
  mimibelo, 23 июл 2014
  
  #37
3. DangerPskov
  Там же где и у всех...Обычно у людей он встречается на руке.
  
  DangerPskov, 23 июл 2014
  
  #38
5. 100Gramm
  Охуенный пик, чё те не нравится?
  
  100Gramm, 23 июл 2014
  
  #39
6. 1. DangerPskov
    невероятный пик=)
    
    DangerPskov, 23 июл 2014
    
    #40
  2. sa_lex
    Дружище, ты хочешь скинуть до 80 кг и при этом увеличить жим?
    
    sa_lex, 23 июл 2014
    
    #41
    
    DangerPskov
    В моменте, когда я занимался, мой вес был на уровне 80-82 кг, а жим 95 на раз, при этом рабочий 80 на 8.100 я так и не пожал, хотя были попытки. За полгода набрал 10 кг, работа сидячая и всегда машина под жопой. Думаю что вполне реально вернуться к старым показателям в весе, а в жиме еще добавить!
    
    DangerPskov, 23 июл 2014
    
    #43
    
    sa_lex
    Для того, чтобы убрать 8 кг жира, тебе надо урезать углеводы и добавить много кардио. Как ты при этом сможешь увеличить жим - я не понимаю...
    
    sa_lex, 23 июл 2014
    
    #45
Ferrum
Мне кажется, или всё закончится мощной, проверенной временем комбинацией "дека+метан".

Ferrum, 23 июл 2014

#42
1. глухарь
  он щас походу на таком курсе
  
  глухарь, 23 июл 2014
  
  #44
3. mimibelo
  Мне кажется, или всё закончится мощной, проверенной временем комбинацией "пелмен+сметан"
  
  mimibelo, 23 июл 2014
  
  #48
4. 1. Lift_master
    пелмен+ мазик эта комбинация более ебашущая=)))
    
    Lift_master, 23 июл 2014
    
    #62
centner
После вступления, где автор Щварц. Не читал :(

centner, 23 июл 2014

#46
спорт спорт турбо спорт
Бля, вот человек без комплексов, такая форма, а он ещё и фото выкладывает, ну ладно хоть поржом.

спорт спорт турбо спорт, 23 июл 2014

#47
1. sa_lex
  Да ладно, добавим ему мотивашки)))
  Тоже сидячая работа и машина под жопой. До состояния пляжника год пахал в зале) Это было год назад. Сейчас подрос и снова сохну.
  п.с. - без химии не попрет
  
  sa_lex, 23 июл 2014
  
  #49
2. 1. DangerPskov
    Очень четко...а силовые как выросли?
    
    DangerPskov, 23 июл 2014
    
    #52
  2. sa_lex
    На сушке я не слежу за силовыми. И не работаю на силу. Так что ничего тебе не скажу. Ты определись ,чего тебе надо - высохнуть или силовые поднять.
    
    sa_lex, 23 июл 2014
    
    #54
    
    DangerPskov
    в такой последовательности, сначала высохнуть потом силовые. Заниматься я начал по программе Муравьева, у него есть специальная программа по жиму и добавлю кардио, 2дня в неделю футбол по 1,5 часа.
    
    DangerPskov, 23 июл 2014
    
    #59
    
    Кукарыч
    Это ты за год?
    
    Кукарыч, 24 июл 2014
    
    #100
  3. 100Gramm
    Я бы не был столь категоричен, насчёт того, что без химии не попрёт...
    
    100Gramm, 23 июл 2014
    
    #55
  4. sa_lex
    Не даешь мне склонить его на темную сторону?)))
    
    sa_lex, 23 июл 2014
    
    #58
    
    100Gramm
    Пока рано))
    
    100Gramm, 23 июл 2014
    
    #61
    
    ПятнашечнеГ
    26 лет... уже поздно. все норм пацаны в 17 курсят
    
    ПятнашечнеГ, 24 июл 2014
    
    #92
  5. xz_act
    гинцо бы подрезать, не?
    
    xz_act, 24 июл 2014
    
    #83
3. DangerPskov
  А какие фото надо выкладывать? если бы я был в форме, я бы не стал терять время. На каждого большого качка, найдется еще больше качок!
  
  DangerPskov, 23 июл 2014
  
  #51
4. 1. sa_lex
    правильно делаешь, что такие выкладываешь)) Меня за ноги как начали стебать - так я начал над ними работать))) Короче до тебя дошло, что ты превращаешься в жирную свинью. Это норм. Будет сила воли - все получится.
    
    sa_lex, 23 июл 2014
    
    #53
  3. спорт спорт турбо спорт
    Да причём здесь, большой качёк или маленький, ты выглядиш как говно, а ещё фото выкладываешь!
    
    спорт спорт турбо спорт, 23 июл 2014
    
    #57
  4. DangerPskov
    Я самокритичен, насчет формы трудно не согласится!
    
    DangerPskov, 23 июл 2014
    
    #60
    
    Серж[42]
    Респект будет тебе 100%, если ты через пол года прилично изменишся, выложив фото сюда, естественно без фармы не обойдется, а пока тебе даже и сушить то нечего.
    
    Серж[42], 23 июл 2014
    
    #64
    
    DangerPskov
    Предлагаешь до 100 набирать?
    
    DangerPskov, 23 июл 2014
    
    #69
СлавЮрич
Ну у них на районе можа и это форма предел мечтаний

СлавЮрич, 23 июл 2014

#50
Gehaimer
Напоминаю тебе , что ты "отбивная"

Gehaimer, 23 июл 2014

#56
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  23 июл 2014 Показать
Серж[42]
Нахуй вам сушки эти нужны, наберите массу в штангах, гантелях, что бы не стремно было перед окружающими, потом уже сушитесь.

Серж[42], 23 июл 2014

#63
))Евгений((
100 на 5 за год в 26 лет... При сидячей работе... Это мало!!!

))Евгений((, 23 июл 2014

#65
1. DangerPskov
  Я не знаю как попрет, первоначально планы таковы. До этого когда занимался, не соблюдал режим, питался поди как, ко всему еще и выпивал. Сейчас хочу заниматься по уму.
  
  DangerPskov, 23 июл 2014
  
  #72
глухарь
рост какой?

глухарь, 23 июл 2014

#66
1. DangerPskov
  188 где-то...
  
  DangerPskov, 23 июл 2014
  
  #70
maksim1994
год заниматься и жать 90??я когда вообще не занимался спортом жал 90 на раз..думаю тебя хватит ровно на месяц и мы тебя больше не увидим)

maksim1994, 23 июл 2014

#67
1. DangerPskov
  Нет, я буду вам глаза мозолить еще долго, поверь...
  
  DangerPskov, 23 июл 2014
  
  #71
dinotop
сначала в зал запишись!

dinotop, 23 июл 2014

#68
1. DangerPskov
  Только что оттуда. Жарко...
  
  DangerPskov, 23 июл 2014
  
  #73
paparodriges
Вот хочется взять и уебать. За подобные фотографии. Бля, мои глаза ... Как теперь это развидеть
Офисное чмо с брюхом. И туда же про самочек рассуждать. Нидадуд(с).
Пшел в зал. Через год приходи.

paparodriges, 23 июл 2014

#74
1. DangerPskov
  Не хочу тебя разочаровывать, но я не могу уйти
  
  DangerPskov, 23 июл 2014
  
  #75
2. 1. paparodriges
    так я тебя не нахуй посылаю а в зал
    
    paparodriges, 23 июл 2014
    
    #76
Бузотёр
Вот забавно будет если он через годик-другой раскачается ))) хуйца то к носу преподнесёт оппонентам . Удачи мужик

Бузотёр, 23 июл 2014

#77
xz_act
Не стал читать всю эту поеботу от ТСа, кароч, нахуя выкладывать то - какое ты гавно щас? почему это не сделать потом, когда ты уже "изменишься". А так, это тупорылое позерство не более. Типо замотивируйте меня? да иди ты нахуй, мотивация-хуевация, сам не захочешь - ничего не будет. Захочешь - времени не будет заниматься подобной хуетой как вот эта твоя тема.
Так что итог = 0, щас он пропадет и всё :)

xz_act, 24 июл 2014

#78
1. DangerPskov
  Понимаешь ли в чем дело. нужен контроль, дисциплина. такого тренера как плюшевая борода у меня нет. Считаю, что если отписываться, то появится самоконтроль, Мне нужно сравнивать и анализировать, чтобы были факты правильно я качаюсь или нет. Не хочется зря терять время. это важно для меня!
  
  DangerPskov, 24 июл 2014
  
  #79
2. 1. Butch
    он хочет себе тренера Плюшевую бороду... Забаньте его!!!!!!!!!!!
    
    Butch, 24 июл 2014
    
    #80
  2. DangerPskov
    Плюшевая борода любит Россию и мы его, вполне себе может на заработки приехать.я 1 в очереди=)
    
    DangerPskov, 24 июл 2014
    
    #84
    
    maksim1994
    ахахахахахахахахахаха вот уебок..плюшевую бороду он в тренера хочет..твой борода такой же еблан как и ты
    
    maksim1994, 24 июл 2014
    
    #86
    
    Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    24 июл 2014 Показать
    
    Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    24 июл 2014 Показать
    
    DangerPskov
    
    DangerPskov, 24 июл 2014
    
    #87
    
    maksim1994
    ДА НИХУЯ НЕ СМЕШНО..ваш борода только турникменов мативирует не более
    
    maksim1994, 24 июл 2014
    
    #88
  3. mimibelo
    проси методигу у югия
    
    mimibelo, 24 июл 2014
    
    #81
  5. xz_act
    ой иди на... короче, какой бред, вам надо один блог на двоих с r33, Брэд Питтом
    недоделанным.
    
    xz_act, 24 июл 2014
    
    #82
  6. DangerPskov
    На выходных выложу пост своей программы и питание, будет более содержательней.Заходи, выскажешь свое мнение!
    
    DangerPskov, 24 июл 2014
    
    #85
  7. sosochek
    гандон
    
    sosochek, 27 июл 2014
    
    #105
Boris55555
Бицепс 37,5 см - больше похоже на 30 см.

Жим лежа 90 на 1 раз - с трудом верится...с таким телосложением люди жмут не больше 30кг.

Boris55555, 24 июл 2014

#89
1. DangerPskov
  Ну ты загнул, ты явно не равнодушен к цифре 30=)
  
  DangerPskov, 24 июл 2014
  
  #90
3. DangerPskov
  по твоим словам я занимаясь целый год на максимум жму 30, рабочий 20, а начинал с жима 10 кг?это фантастика,мужик!
  
  DangerPskov, 24 июл 2014
  
  #91
4. 1. Boris55555
    //////по твоим словам я занимаясь целый год на максимум жму 30, рабочий 20, а начинал с жима 10 кг?это фантастика,мужик!//
    
    все верно...по твоему телу даже и не скажешь, что вообще хоть раз посещал спортзал.
    
    Boris55555, 24 июл 2014
    
    #96
  2. DangerPskov
    ракурс просто не торт=)
    
    DangerPskov, 24 июл 2014
    
    #97
    
    Boris55555
    иди ешь
    
    Boris55555, 24 июл 2014
    
    #98
    
    xz_act
    торт
    
    xz_act, 25 июл 2014
    
    #103
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

24 июл 2014 Показать
спорт спорт турбо спорт
Плюшевую бороду тебе надо, ну держи:"ты говно ёбанное, иди в зал, ебаш как последняя сука, давай мощней хуярь, ХУЯРЬ я тебе сказал!"надеюсь я тебя смотивировал, без обид.

спорт спорт турбо спорт, 24 июл 2014

#93
1. DangerPskov
  Ебать я огромен! Самый огромный! Я твой бос мудачина! Я приказываю тебе расти! Расти! (С )Борода Плюшевая
  
  DangerPskov, 24 июл 2014
  
  #94
2. 1. mimibelo
    Не огромен,ты просто мудачина(с)
    
    mimibelo, 24 июл 2014
    
    #95