Transformation. First level.. | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Dismiss Notice

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs


Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Alina

Transformation. First level..

Discussion in 'Персональные блоги' started by Alina, Jul 29, 2012.

Page 1 of 2
  1. Alina

    Alina Новичок

    И снова всем привет)))) :dance:
    IMG_2692 copy2121_800х600.jpg
    Полтора месяца назад ооочень многие поддержали моё желание уйти в фитнес-бикини, спасибо всем, кто дал заряд на такое хорощее дело :snobuedance:
    Теперь уже точно знаю к каким соревнованиям готовиться. Чемпионат Красноярского края 29 сентября ждиии меееееняяяяя!!!!! :yes:
    Теперь немножко про трансформацию моей тушки за это время :)
    Перешла на абсолютно другие планы тренировок, всё с чистого листа. Силовые остались в прошлом, сейчас важен только рельеф :- -: тяжко, очень тяжко, но ничего, справлюсь))))))
    Намного ужаснее эта диетаааа :newcry: от вкусняшечек спасают только мысли о красивом теле. Никаких шоколадочек, конфеточек, тортиков, аааааа......... :(((( Хорошо, что пока она была еще не сильно жёсткой. С сегодняшнего дня вообще придётся убирать всё, что только можно :sad:
    Но я ж упёртая, результат важнее всего! :)

    За июль моя transformation:
    вес: 58.000 кг ----> 53.700 кг
    обхват бедра: 57 см ----> 54 см
    обхват ягодиц: 93 см ----> 91 см
    обхват талия: 64 см ----> 61.5 см
    обхват груди: 85 см ----> 85.5 см

    Прогрессик даже есть))))))) Но всё ещё впереди :yes:

    P.S. Посылаю всем магический заряд силы и лучи добра :wizard:
    IMG_2672 12ё2 (1)_800х600.jpg
     
    Alina, Jul 29, 2012
    #1
    • Нравится! Нравится! x 34
  2. flibustier
    flibustier
    Вес уменьшился, а обхват груди увеличился, я думал должно быть наоборот))
    flibustier, Jul 29, 2012
    #2
  4. Alina
    Alina
    ноги сильно уменьшились :((( за счёт них вес сильно и упал.
    а грудь раньше не так прорабатывала как сейчас. Пропорции надо красивые делать :yes:
    Alina, Jul 29, 2012
    #3
  6. This message by has been removed from public view.
    Jul 29, 2012 Show
  8. JaNeHimoza
    JaNeHimoza
    здорово было бы для сравнения в полный рост "до" и "после" )) а так да хорошие результаты по цифрам))
    JaNeHimoza, Jul 29, 2012
    #4
  10. IGF83
    IGF83
    и спина подросла.
    IGF83, Jul 29, 2012
    #5
  12. Сано
    Сано
    Мечта,а не девушка:) Даёшь поклонниками фотки в полный рост,до и после!:- -:
    Сано, Jul 29, 2012
    #6
  14. нуар
    нуар
    Зашел на дочу темы новые посмотреть а тут такое,аш настроение поднялось,А че фоток в полный рост нет)
    нуар, Jul 29, 2012
    #7
  16. Alina
    Alina
    Держите в полный рост)))
    Untitled-1_1.jpg
    Alina, Jul 30, 2012
    #8
  18. RomanKr83
    RomanKr83
    пупок красивый ::
    RomanKr83, Jul 30, 2012
    #9
  20. Bomberman
    Bomberman
    fapfapfap
    Bomberman, Jul 30, 2012
    #10
  22. Ruslan26
    Ruslan26
    Ого!!! Где же найти такую девушку, что бы тоже была помешана на спорте...
    Ruslan26, Jul 30, 2012
    #11
  24. AlexJK
    AlexJK
    Ну нельзя же так :) Да ещё и в самом начале рабочего дня. Как теперь переключиться на работу? :)
    AlexJK, Jul 30, 2012
    #12
  26. Геныч
    Геныч
    Действительно, :yes: всё на этом рабочий понедельник можно считать оконченным........
    БРАВО!!!!
    Геныч, Jul 30, 2012
    #13
  28. Hideki
    Hideki
    ооо, я ждал :avtoradolf:
    Hideki, Jul 30, 2012
    #14
  30. Pablo_74
    Pablo_74
    ...окончен, не успев начаться:xdnew::dance: всегда хорошо на душе, когда есть уважительная причина забить на работу:snobuedance:
    Pablo_74, Jul 30, 2012
    #15
  32. Pablo_74
    Pablo_74
    О-о-о, даааа! Обхват ягодиц 93 да-да-да!!! Бёдер 54 да-да-да-да!!! Ещё фоток, ещё:vaunew: Раз уж работу похерили...:dance:
    Pablo_74, Jul 30, 2012
    #16
  34. Геныч
    Геныч
    ДА! Причина ОЧЕНЬ уважительная.:yes: :xdnew:
    Геныч, Jul 30, 2012
    #17
  36. acdc
    acdc
    :prayy:
    acdc, Jul 30, 2012
    #18
  38. Blagoff
    Blagoff
    умничка. Побольше бы таких девушек
    Blagoff, Jul 30, 2012
    #19
  40. raul
    raul
    интересно что будет на 80 уровне:trollface:
    raul, Jul 30, 2012
    #20
  42. This message by has been removed from public view.
    Jul 30, 2012 Show
  44. This message by has been removed from public view.
    Jul 30, 2012 Show
  46. byaka
    byaka
    А на руки всем на клавиатуру!!!!!!!!!!!!
    byaka, Jul 30, 2012
    #21
  48. raul
    raul
    опять турникмены на главной
    raul, Jul 30, 2012
    #22
  50. This message by has been removed from public view.
    Jul 30, 2012 Show
  52. толяныч124
    толяныч124
    Это же наш любимый красноярск у нас почти все такие красивые девушки
    толяныч124, Jul 30, 2012
    #23
  54. sm2k
    sm2k
    Ах, если бы.
    sm2k, Jul 30, 2012
    #24
  56. нуар
    нуар
    А еще фоток не будет)?
    нуар, Jul 30, 2012
    #25
  58. Андрей Бурдинский
    Андрей Бурдинский
    Я не могу работать больше!!!!
    Такая девушка шикарная! Я влюбился!
    Андрей Бурдинский, Jul 30, 2012
    #26
Page 1 of 2