Тренболон

Кстати запросто, ведь большое эстро - хреново и низкое тоже, ну, как и пролактин.
Ахахахах...как говорится, не пьянства ради-здоровья для
П.С. я про эстро и аспирин про давление писал, выше паренёк спрашивал

 

Самые неибовые витамины для кОчки это элевит пронатал и помоему витрум пронатал, они для беременных, но там по 4 компонентам необходимым для нашего брата самы ибовые дозировки, калий, натрий, железо марганец, помоему так, мож и путаю, но жрать их каждый день не советую, я 2 недели подряд жрал каждый день, ферменты печени взлетели выше смертельных показателей в десятки раз, меня похоронили все, а как оказалось в этих витаминках дохрена железа, что аж кал почернел, отменил витаминки и ферменты печени вернулись в норму, ща ем по пол тапки после каждой трени, в общем 3 раза в неделю, все норм, как-то так)).

 

Уважаемые треновцы)), есть вопрос немного не в тему, надеюсь не забанят, может кто сталкивался с такой проблемой, к примеру подъём на бицепс EZ гриф штанги с весом 50кг и более, строго по технике без читинга, то есть в связке кисть-лучевая кость предплечья во время выполнения есть некая статика, во время повторений кисть не гуляет в общем, так вот пока делаю повторы все ок, как только кладу гриф на стойку в момент отпускания грифа и расслабления кистей появляется резкая боль именно в лучевых костях предплечья, при чем боль идет со стороны кисти, но до локтевого сустава не доходит, боль затухающая, через пару минут проходит, если занимаюсь с меньшими весами боли нет, суставы не болят, связки тоже, в чем дело понять не могу, кто что может сказать? может кто сталкивался, как боролись с такой фигнёй? Заранее спасибо.

 

Тоже такое есть.
Причем боль может возникать и во время упражнения.
Природа явления мне также не известна и интересна. Не думаю, что какие то серьезные нарушения имеются.

 

Так вот же, нормально подход сделать невозможно, поговорил с фитнесёрами, говорят качай предплечье и тренируй хват, а при чем тут хват, если я 150кг держу в подвешенном состоянии минуту, тут кость болит, буду пробовать с более мелких весов тренироваться, может попривыкну.

 

Да, как будто кость болит.
Я занимался давно армспортом, предплечье развито ...
Мелкие веса, думаю, правильный направление в нашем случае.

 

бинтуйся.

 

Сын Великой Степи?

 

СПОРТИВНЫЕ ПРЕМИУМКОМПЛЕКСЫ (ДОРОГИЕ):
Vitacost Synergy® Platinum Multi-Vitamin -- 900 Capsules / 300 Softgels (комплекс для очень обеспеченных людей, самые передовые формы, компоненты, трейдмарки)
Thorne Research Extra Nutrients (дорогой, очень хороший поливитаминный комплекс)
Life Extension Mix Tablets (дорогой, очень качественный комплекс с БАДами)
PureEncapsulations,Nutrient 950 (новый поливитаминный комплекс премиум класса, не содержит наполнителей и консервантов)
Douglas Laboratories, Ultra Preventive X, 240 Tablets

МУЖСКИЕ КОМПЛЕКСЫ И УНИВЕРСАЛЬНЫЕ:
От производителей спортивного питания:
Vitalizer
Klean Athlete Nutritional Supplements, Klean Multivitamin
Thorne FX, Multi Complex AM/PM Formulation, Recovery, 2 Bottles, 90 Capsules Each

Профессиональные производители БАДов и исследовательские лаборатории:
Thorne Research, Basic Nutrients
Thorne Research, Basic Nutrients 2/Day (бюджетный вариант от Thorne Research)
EuroPharma, Terry Naturally, Every Body's Multiple
Ortho Molecular Products, Alpha Base
Designs For Health, DFH Complete Multi
Source Naturals, Men's Life Force Multiple
Source Naturals, Life Force Multiple, 120 Tablets
Vitacost Synergy OcuPower® Advanced† Multi-Vitamin
Pure Essence LifeEssence The Master Multiple
Pure Essence, LifeEssence, The Master Multiple, Men's Formula
Pure Essence, Longevity, Anti-Aging Multiple, Men's Formula
Country Life, Gluten Free, Max for Men, Multivitamin & Mineral, Iron-Free, 120
California Gold Nutrition, Men's Multi
Solgar, Male Multiple, Advanced Phytonutrient
Solgar Omnium
Advanced Orthomolecular Research AOR, Multi Basics
Pure Encapsulations, O.N.E Multivitamin, With Metafolin L-5-MTHF
Douglas Laboratories, Ultra Preventive 2-A-Day
Thorne Research, Al's Formula, Basic Nutrients for Men Over 40, 240 Veggie Caps (Для мужчин за 40)

КАЧЕСТВЕННЫЕ НЕДОРОГИЕ (БЮДЖЕТНЫЕ) ПОЛИВИТАМИННЫЕ КОМПЛЕКСЫ:
Source Naturals, Advanced One Multiple
Solgar Formula VM-75®
Life Extension, Two-Per-Day Capsules
NOW foods ADAM (мужские)
Now Foods, Special One, Multi Vitamin & Mineral (экономичные, универсальные)
DaVinci Laboratories of Vermont, Daily Best Ultra
Paradise Herbs, ORAC-Energy, Multi-One
Enzymatic Therapy, Doctor's Choice for Women (женский комплекс)
Enzymatic Therapy, Doctor's Choice Multivitamins, Men (мужской комплекс)
Metabolic Maintenance, The Big One
Country Life Daily Total One
Pioneer Nutritional Formulas, 1+ Vitamin Mineral (лидер списка бюджетных поливитаминов, спортсменам желательно дополнять вит.-м В12 в коферментной форме)

Это только малая часть)))

 

у меня такая херня с прямым грифом была, а на EZ-сколько ни вешал все ок. Довел до того, что даже пустым прямым грифом не мог работать, только EZ, на пкт за месяц прошло, так и не понял из-за чего эта херня, реально именно кость болела. Может кальция не хватало?

 

Такая же фигня, возникает на курсе иногда и после курса проходит, через недели 2.
Не нашёл как бороться, многое пробовал и нифига, но хват тут не при чем, боль не мышечная, а где то глубже)

 

Нет. Я афроамереканец!

 

ойбай, значит показалось кешерыныз, агатай.

 

Ну я посоветовал более прозаично и бонально, то что можно уже через 5 минут купить в любой аптеке и быть уверенным, что за туевы тысячи рублей тебе не подсунули мел, то что прописывают всем беременным и то что исследовалось в наших мед институтах, то что реально на мне работает, а так-то да, есть бабло, вариантов много и за очень дорого, можно и рог единарога купить за лям))), кторый превращает в супермена(шутка-сарказм). Лично мне даже за косарь витаминки уже дорого)).

 

Есть еще такая думка, курсы у меня длинные как правило 3-4 месяца, тесто ароматизируется не кисло, вот и жую я то аромазинчик, то летрозольчик, а они оба в свою очередь могут вызывать остеопороз, а это на сколько помню как раз болезнь костей, так вот может поэтому и болят самые слабые кости при некислых нагрузках?!

 

Думаю вряд ли, я анастру редко лопаю, у меня ароматаза не особо прыгает.
Я вот что заметил, первые симптомы начинаются на жимах горизонтальных и отжиманиях на брусьях.
Пробовал весами играть, мазями, витаминами и нифига.
Зато выработал технику, как ставить штангу, чтобы быстро переставало болеть, вешаешь штангу, к примеру или кладешь, после бица и прокручиваешь кисти вперёд назад, не разжимая хват.
Но стабильно, буквально недели 2 после курса или моста, чисто на тесте - все проходит, как и не бывало)

 

У мну такая боль только на подъёме на бицепс, во всех остальных случаях все ном, сотка лёжа жмётся норм, при том что я не умею жать в лифтёрском стиле вообще, только руки и грудь работают, спина не подключается вообще, ноги тоже, а вот прокручивать это интересно)), надо попробовать, ну и чтобы по теме, начал бить последние 2 виалы трена энки ГД, первую почти сожрал, пока полёт нормальный.

 

И я готов к выходу с моста, виалки и ампулки выставлены в ряд))
ГД у меня пойдёт в самом конце, сначала все от СП

 

было от прямого грифа, перешел на EZ и прочие кривые грифы, тоже болело по чуть чуть, отменил на месяц, потом вернулся к EZ проблем нет, от прямого бывает.
Думаю стоит отдохнуть от упражнения и начать с меньших весов потом

 

ферменты печени у меня так ебать были в последнем анализе))))
я пока витрум доем, а там посмотрим.
вот такие жрал как-то цвет мочи был как от тренболона

 

Я не верю в те комплексы витаминные, что в аптеках в наших продаются. По мне лучше купить за штуку Adam от NOW или Alive, чем за 700р пукупать какой-нибудь компливит. Знающие люди посоветовали не тратить бабки на эту чушь аптечную. Третий раз уже беру Alive, и не только себе. Просыпаюсь через день в 4-15 и на треньку. Чувствую себя замечательно. Самый пиздатый ингридиент в них - это грибы

 

А отдельно грибы просто не купить?

 

Я жи спортсмен, думай че говоришь. Отдельно грибы - это неспортивно))) Я водку тоже только с витаминами пью))

 

ну смотри) витамины лучше пить по отдельности.. так проще понять какой из них /хевый/не подходит тебе/пустой/ не нужен.. фирма значения не имеет.. я беру самые обычные.. единственное что В1 В6 В12 вместе нельзя.. поэтому по одной каждый день.. ежедневно магний кадий цинк витамин С и Е.. витамин С больше 1 грамма жрать крайне не рекомендую, колоть- базара нет! кушать - будут проблемы с ЖКТ.. еще можно витамин А.. но он с витамином Е конфликтует.. еще можно и кофеина добавить..

а вообще я те так скажу - В ПИЗДУ МНОГОПОВТОР! ты атлет опытный.. работай в районе 5-10 повторений.. после многоповтора хуй восстановишься.. и не трогай отказные веса и не делай подход до отказа.. чувствуешь что следующий повтор не потянешь - вешай штангу! поверь я на этом стаю собак сожрал.. восстановление всегда в приоритет! и веса попрут))

 

Простите великодушно, сударь...не подумавши брякнул

 

да я застрелюсь походу )))) витамины по отдельности)))
фармы куча виал и уколов (по 2-3 препа в компоте)
куча банок с табами (кломиды станазололы туринаболы метаны)
иа и антиэстрогены и пр.(летра, тамокс, торемифен, агалатес, бромкриптин)
териоды и кленбутеролы.
А еще жрать надо много и всегда, белки хуелки счиатть, улги жиры, да ну йобана))) жить блять этим ББ надо сил никаких нет... и так путаюсь что сожрать, что вколоть, какую табу выпить и т.д.)))
а тут еще витаминов как фармы тоже набор, мне бы 1-2 табы и чтоб всего хватало))) а то заебался уже)

да на веса похер)))) сотку жму и то ладно, от весов суставы болеть начинают, мне бы мяса, много много мяса... я треню в ебейшем пампе, чтоб от любого упражнения мышцы жгло, бывает второй подход сделаешь руки не поднимаются уже нихуя))) а впереди еще два, а мышцы в огне уже пиздец просто.

 

Ну так-то элевит Bayer-овский, уж их-то качество и лекарств и бадов я проверил, а в целом ты прав конечно, только витамины не дают охуеного самочувствия)), то что мел могут подсунуть это очень большой вариант и аптека тут не панацея, тут как в лотереи)).

 

А бинтоваться как? часть предплечья вместе с суставом и часть кисти? или вплоть до пальцев заматывать как боксеры? спрашиваю на полном серьёзе, так как особо бинтами не пользовался.

 

Была такая хрень. Сбрось веса. И попробуй такую технику. У меня так решилось Попробую объяснить. Встаёшь, чуть согнув колени и чуть наклонившись, спина прямая. При подъёме выворачиваешь запястья, сгибаешь то есть, пик сокращения происходит быстрее. Нагрузка с предплечий снимается. Бицуля работает и качается. Не нашёл стоя... но вот попытался на чуваке показать... Запястье сгибается от себя.

 

кто-нибудь ставит трен чаще 2 раз в год? всмысле курсов по 8-12 недель.