Омнадрен 250

И? Дрыщ в плане массы? А сила? Ну ок. Ты меня раскусил. Это силовые месячной давности. И то эти веса с трудом уже шли. Сейчас многоповторка и полностю другая программа. На данный момент сделаю на 5-10 кг меньше те же повторы

 

Жать,тоже можно по разному...может ему даже одного раза не засчитают с этой 80-кой)

 

Ешь,тренируйся..всё у тебя ещё впереди.Не торопись с фармой.Тебе за год можно 15-20 кг набрать легко)

 

прикольно ты переобуваешься ты если хочешь нормально въехать, то начинай писать все как есть сразу. А то читаю всяких сказочников и сразу нахуй послать хочется.

 

Я делаю в билдерском стиле, без моста. ДелаЛ. Реально делал этот вес. Смысла нет тут врать

 

Бро он пишет даже что на 5 раз 80 кг

 

Ну просто месяц - это малый срок же. Я вообще хотел эти веса вернуть осенью и омкой курсануть

 

Хорош хуйню гнать. ты видел лифтеров которые в 52-56 кг собирают сумму в 300-325 кг? Они бля ростом 150. А ну теперь зацени нам свою фотку

 

Никакой химии тебе не надо пока,поверь.

 

Я хуйню не гоню. И я не заставляю верить мне. Ок. Ща. Я же дрыщ емае

 

Хорошо

 

Реально,пересмотри тренировки,наладь питание,и всё будет супер.

 

Да я понял) спасибо) все ок с питанием и тренировками. Это с бюджетом пока хреново. Просто хотел попробовать вкусить силу курса

 

ахах тебе точно 21 год? Или 21 год это твой стаж работы шахтером?

 

Кстати да,на фото,как-будто 41...и 5 лет стажа настойки боярышника...

 

Точно) я молодо выгляжу. Фото мб неудачное

 

понял. энку проставлю тогда 750.

 

тут видишь че. Жим все дрыщи делают в поламплитуды. Хуй знает что этим качается но они его называют жимом. жопа в отрыв, ноги разлетаются при опускании.. неуспев опустить, уже выжим)).. Обрати внимание.

 

Еееебанный стыд. Ты сука на курсе должен жрать как конь. Бабла уходит втрое больше чем на курсе. Тыче от солнца решил набрать массу?

Врать смысл тебе есть. Ибо в реалии хуй кому пизданешь. А тут ты даже врать еще не научился))).
Ты в натураху то бабла потратитишь так что без трусов останешься. Ты просто заебался и все быть дрыщем. Твоя беда в еде. Фарма тебе не поможет парень

 

да пох. Один хер курсанет. Впустую. Лучшеб на гейнер потратилбы...киллограм так... Мешок!

 

Короче. Я хотел начать курс с зимы, конца осени. Там будут средства. Врать мне смысла нет. В чем смысл, если я скажу, что жму 150 кг? Во первых я самого себя обманываю, во вторых я хотел взять у вас всю инфу, а в этом случае лучше предоставить достоверную информацую, да ведь? Я знаю уже на каком уровне углей идет прибавка в массе, но тк я сейчас даже обычный режим питания вывожу с трудом, то прибавлять в плане питания я пока не собираюсь

 

Не. Раз посоветовали не курсить, то не буду. И гейнер нахер не нужен, когда я с кашки пр бавляю. Я бы лучше взял бцашку и креатин.

 

Ты ваще не тот форум зашел, пиздуй к турникменам!

 

Вы че такие дикие?

 

Все просто, мы не любим пиздаболов и долбаебов.

 

бля ну как тебе донести а... Ты 55 весишь... о каком питании ты говоришь? ты в кармане средства должен иметь хорошие. Я тебе просто 100% гарантирую что ты ни капельки не наберешь ни веса ни силовых. .Ну силовых то может будет 5кг.. которые ты сольешь в момент..

Твой весь(55) говорит о многом. Твой стаж тренировок просто минимален. Очень минималень, крайне минимален. СУПЕР сука минимален. при твоем потенциале возрастном.. твоем тестостероне КОТОРЫЙ В ТЕБЕ КИПИТ И НЕЗНАЕТ КУДА ДЕТЬСЯ.. КОТОРЫЙ ТЫ ПОПРОСТУ ХОЧЕШЬ ЗАМЕНИТЬ НА ЭКЗОГЕННЫЙ!!!
тупо гормоны попинаешь. Ты представь что ты разбежался и уебал себя об стену!! что ты скажешь? .. правильно! : ну и нахуя я это сделал?
Вот тоже самое и тут.

Ну хотябы годик полтора научись треням и питаться(чему ты еще не неучился) а потом уже думай.

Кароч сам знай. Тебе не чтоб навредить люди советовали

А вот гейнер не обижай. Пей его. Пей креатин. кушай картоху макароны.. (бцашка тоже ненужна пока)

 

не люблю агентов 007

 

Стаж у меня есть. Я занимаюсь долго и с перерывами большими. Техника давно поставлена уже, я уже знаю как строить программу и тд и тп ДАВНО. Но я за это время НОРМАЛЬНО НЕ ЖРАЛ. Сейчас я знаю как питаться. Бля зачем мне гейнер, если я уже с +1ой порции набираю. Мне прибавить 2,3 порции и всеее. Я знаю, что кушать. Я здесь хотел узнать про курс и всее

 

Рад за тебя. А я тут причем?

 

давай договоримся так. Приди сюда же ровно через год с весом 70кг.? натурально. А потом поговорим