Нужен совет

Извените за офтопик, но уже наболело:

1. Что за глупая тема называть топики "Помогите", "Нужен совет" и т.д.. Ну разве нельзя написать "Ваше мнение о плане тренировок жима то Шейко". Читаеш название топика - сразу все понятно. Люди, которым не интересно, смело пропускают.

2. Если интересно услышать мнение конкретного пользователя, почему не написать ему в приват?

3. Ну и напоследок, это может быть тема для форума, но никак не статья в блоге, ИМХО.

Не хотел никак обидеть автора топика. Просто призываю всех ценить время других людей.

1. Ну с названием может и ступил
2. Услышать мнение о методике хотелось бы не только от LastManStanding, поэтому в приват писать не стал...
3. Хотел написать на форуме, но недостаточно прав, что бы создать тему

химозный какой-то планчик. 3 раза в неделю тяжелые жимовые тренировки- немного черезчур.

Не надо ничего корректировать, такой же пм и оставляй. Прога очень тяжёлая. Вот почитай http://do4a.com/threads/Методика-по-увеличению-результата-в-жиме-лежа.469/