Правильно ли я составил программу?помогите советом

Сдается мне, первым на эту тему начал топить Хушпар. (здесь на доче)
Только он еще и биохимию волокна приводил, с целью объяснить что периодизация не с неба взялась, а обоснована процессами протекающими в организме.
Те же самые легкие тренировки, он называл метаболическими, причем с конкретным обоснованием их целесообразности.
Паша наверняка вспомнит старую ветку.
Имхо, все как и было, то о чем топил Адам и Головинский))

 

и не лень же было столько букав писать...
Я крайне неуверенный в себе человек.
Уверенные люди берут скромный ник, Легенда например, не ставят свое фото, ну и рассказывают о 120+ кг мяса на рост 187 см. Комнатных Полов Диллетов я начитался за годы в интернете кучу... Но тут главное уверенность в себе.
Поэтому от неуверености я выкладываю свою форму, спросили хоть одного ученика показать - пожалуйста. Актуалку какой я щас жирный - да вот... Это все от неуверенности в себе. а да... и на аватарке Я... И имя то мое, и блог мой... Это к вопросу о неуверенности...

Почему при интернет спорах, я прошу фото формы оппонента (ваши 120+ мяса конечно никто не видел? и в то время не существовали телефоны с камерами?), или фото его учеников, чтобы исключить возможность дискуссии с человеком, который нихуя в этом не понимает. Потрачу свое время и расскажу историю.
Занимался у нас в зале паренек. Очень одаренный в плане мяса и силы. Но выступать не хочет. Весом примерно 130, и жимом лежа, 230х6-8. и вот как то я его подстраховал на жиме. эти ебаные ничтожные 230х6 пускай он пожал. Стоит пиздим возле штанги. Подходит к нам паренек, весом кг 70 от силы. И указывая на штангу, говорит - братан, у тебя техника жима неправильная. Повторюсь, паренек весом кг 70 и рукой ну дай бог 37. Мы вдвоем ахуели, и молча на него смотрели, он понял что мы не шарим и ушел. Так вот чтобы не общаться с подобными мастерами Йодами, я прошу уверенных в себе людей показать уверенную в себе форму.

то что я не разбираюсь в периодизации, или не использую ее в своей практике - это придумал ваш кумир исусик... Ну а вы не разобравшись, подхватили...

по поводу его формы и моей.. попробую все таки найти фото этого зорро. Который на мой вопрос небрежно кинул - мол поищи тут есть... Надеюсь успею подредактировать пост, и запилить фото сюда.. если нет - не обессудьте.. в следующем сообщении...

по поводу моей цитаты - вчитайтесь какую хуйню вы пишите. просто набор букв, потому что не знаете до чего еще доебаться...


Вроде получилось найти одно фото. Похожее у меня есть только видео. Ну чтобы я в шортах и майке. Максимально по позе приближенное нашел. Если по вашему мнению формы сравнимы, то больше к вам и к вашему знанию бодибилдинга вопросов не имею. И да... по вашему собственному выражению. Вашему мнению можно навалить за щеку...

 

Просто из любопытства спрошу.. Вот ты предположим нашел фото Иисуса.. Какой он должен быть, чтоб ты прям сказал - "Ребята, он охуенный, можно я тоже буду на него молиться?".
И если такой исход событий невозможен, есть ли смысл его искать?
Опять же.. Если ты в себе такой весь уверенный и независимый, нахера ты чёта тут кому-то вообще доказываешь?
Столько вопросов...
Спасибо за внимание.

 

честно? от скуки.. и не люблю интернет пиздаболов... Я больше чем уверен что в скором времени эта дискуссия затихнет. Потому что общаться с ником в интернете - становиться скучно. и да я нашел его фото... Почему то радугой не кончил... может потому что там форма.. ну как сказать... Хуйней не назову.. Нет.. я предельно хорошо отношусь к людям кто занимается с железом, и там это видно. Явно. Но гонору на 3 Кулаевых по форме.. а по факту...

 

Оцените уже кто нибудь, пожалуйста. Правильно ли я составил, каждого по чуть-чуть, не бро-сплит, но и не все мышцы в один день. Обсуждение всё мимо меня проходит.

Хватит ли повторов/подходов в тяжёлых упражнениях ?

Хватит ли для груди подходов за восьмидневный цикл, с учетом, что еще есть упражнения на трицепс.

Я правильно понимаю, что ТСЛ это и есть периодизация, а не смена тренировочной схемы с кол-вом повторов, временем под нагрузкой и т.п. ?

 

теперь исусик...

1. Мой пост был про оформление таблиц. Хуй пойми что люди понапишут, как говориться - лишь бы не работать, а надо бы в зале пахать. А не таблицы цветные хуярят. И ты решил что я не шарю в периодизации и свысока своего ахуительного опыта начал меня поучать... совершенно не разобравшись в ситуации. Здесь ты хуйло и пиздабол.

2. Я прожил прекрасный год в коммуналке. И ни разу не пожалел. За тот год случилась куча ахуительных вещей в моей жизни. И я рад что так сложилось все. Это неоценимый опыт в жизни. и да, на тот момент я много тратил, но не на бодибилдинг, а просто на жизнь, а не оплачивал пустую квартиру, в которую прихожу просто ночевать. И сезон у меня был крайне успешный тогда. Ты не зная никаких моих жезненных обстоятельств, позволил себе высказываться о моей жизни в подобном тоне. Здесь ты Хуйло и Пиздабол.

3. От жены ушел Я, и переехал в коммуналку, по каким причинам - тебя ебать нисколечко не должно. Но это были не деньги и не спорт. Не зная ничего ты ебанул свое ахуенно авторитетное мнение. И перешел мало того на личности, ты моей семьи коснулся. Здесь ты Хуйло и Пиздабол.

4. Да я до сих пор хочу работать в кино. и периодически это делаю, и делаю все что от меня зависит чтобы как можно больше уйти в тот бизнес, но не все складывается как мы хотим. И в кино я работаю с 09 года. У меня более 50 проектов на данный момент. И наверное, но могу ошибаться, на Доче я самый ахуенный актер. А ты, не имея никакого опыта и знаний в данной области, высказался высказываешь свое как всегда ахуенно важное мнение. Здесь ты Хуйло и Пиздабол.

Делаю общий вывод, из твоей, непонятно откуда, взявшейся агрессии... Ты меня знаешь, следишь за моей жизнью итд... Причем на протяжении большого количества лет. Я про тебя не знаю нихуя, ты просто никто, а точнее по твоему тексту - Хуйло и Пиздабол...

 

у меня жир по экрану течет. зашел бы под своей учеткой уже или стремно Обизяна стебать не инкогнито? Акк с регистрацией сегодня) ржу.

 

мои условия?????
это желание общаться не с букавками?
хотя в принципе по вам мне уже все стало понятно по первому сообщению. С вашим мнением я уже сказал что можете делать...
и на Тыкать мне не надо. мы с вами не знакомы даже...

 

Отвратительно... Продолжайте!

 

Не дохуя ли пиздеть начал, еблантей, только что зарегистрированный?))))))))))
Ты блядь заядлый форумчанин? Дохуя внимания уделил?)))))))))))
Ебать, извини, срочно потрем все свои месаги)))
Только из мамки твоей свой член выну, о твою подушку оботру и тут же все поудаляю)))))

 

Мне в принципе похуй какая информация куда тебе прилетает, о светоч и центр спорта, уже одно то, что ты про меня знаешь, и картина тебя удручает, так мило.

Про коммуналку ты так повторяешь, как будто у тебя детские сексуальные фантазии с ней связаны. Живу я в квартире. Ну видимо не вся информация приходит к тебе. Самую важную не передали. Хотя о чем это я? Ты же про меня ничего не знаешь...

И да у меня разные периоды бывают в жищни. И финансово я не сильно успешен. Но видать ты ниибаццо олигарх и тренер от бога уровня Хэни Рэмбода и Криса Ацето? А ты вроде хуйло без имени с Дочи...

Ты знаешь актеров круче? Ну ты лично знаком с звёздами российского и западного кино? Думаю максимум делал фото в зале, если кто-то заходил. А я да. Снимаюсь и продолжаю. Тебя я не видел нигде. Ни в кино, но на сцене, ни в спорте, ни в тренерах...

 

нет. дискуссия началась. После того, как я выразил сомнение в цветных таблицах - а какой-то ебанько решил меня по жизни определить, с высоты своего положения

 

дрищь на фарме - ебать достижение в форме быть.

 

Ебать ты тупой. Вот реально пишешь хуету на любой вопрос. Форма - хит лучше. Кино - ди каприо лучше да и ебал я всех звезд. Спорт - да нахуй выступать. Причем на любой вопрос.
Я для себя определил кто ты, вопросов больше не имею.

 

Гипотетически интересно, если Артем прилетит в Харьков или Киев, реально встреча будет или "хаха, долбоеб, кому ты нахуй нужен с тобой встречаться"?..

 

Иди за щеку прими от своей легенды уебок

 

@Obizyan я вот помню ты года 4 назад тут на доче свой блог вёл, и даже видео твоё про коммуналку помню, где ещё бабка какая-то мелькала. А в чем вообще суть была с дочи уходить?

 

в целом то, это определено не от большого ума будет лететь куда то, говорить о чем то, с тем кто нахуй в интернете посылает)))))) я чисто представил щас себе: летний Киев, там встреча двух здоровых мужиков с вопросом "что ты там про периодизацию сказал?")))
когда то был сформулирован постулат, что "это интернет - тут могут и нахуй послать. особо впечатлительным тут не место"

 

Ща на Украину половозрелым особям мужского пола опасно летать.

 

Вопрос то даже не в том. Он нашёл. И? :) на фото точно не унылый ботаник.. И?