Питание на "сушке"

Можешь гипотиазида полтаблетки кинуть с вечера и хорошенько проссаться, но он не только из под кожи, но и из мышц воду выведет и будешь плосковат. Ну и потом отскок будет, почти наверняка

А так да, дня четыре без тренировок и с нормальным питанием, и стрессовая водичка сойдёт (РААС обычно за 48 часов перестраивается под новые условия, плюс-минус)

 

Везёт :)

Кстати, если интересно, так же сброшу свои анализы сюда.
Щитовидка конкретна просеявшая от диеты. Принимаю месяц тироксин, но дозировка мала оказалась. Немного опустила ттг, но не идеально все равно

Гематокрит шкалит, все супер)))
Пока вывод один, что заменять воду другими жидкостями не совсем верно. Я пил 1-1.5 литра воды в день и чая около 1.2-1.5 литра. А гематокрит в небесах, при том что болденона нету.
И состояние в последнее время конченое, вялость, усталость, упадок сил.
Вчера залпом выпил воды лито, и состояние это прошло.

 

Если углями не грузиться на гипотиазиде, я просто в плоскую доску превращаюсь.
Вода просто пиздец как из мяса уходит.

 

Честно говоря, вообще не понимаю, нафига делать кардио в зале летом.. столько классных активностей. Велики, серф, прогулки по горам и на природе..

 

Есть такая фигня. Если его юзать, лучше заранее слиться (разовый приём), а потом уже грузиться без диуретиков, и довольно неплохо на выходе получается, да и самочувствие вполне для жизни

 

перед анализами воду пил? У меня был 54 гематокрит, и эритроциты низкие, по совету @Гость , на следующий день выпил в течении 10 минут 2,5 л воды и через 40 минут пересдал: геатокрит 48 (ниже рефа (49).
Тромбоциты у тебя низкие, не может быть такой гематокрит.

 

Пару глотков делал воды

Странно, что выпив литр воды, и мое конченое состояние и давляк в районе сердца прошли

 

А если не секрет ,от чего насыщает. От каких НеЗожевских продуктов ?

 

6 кардио

 

Если ты живешь где есть такая возможность, у меня лично кроме велика и заняться нечем, в горы надо пилить с города на тачке.. Моря под жопой нет, не делаю кардио, просто лень, может быстрее бы сох.

 

Можешь ходить вокруг дома, сохнуть:)

 

Это если времени навалом. Если график плотный ,только в зале и получается. Я и на улице бываю, только когда на стоянку и обратно иду

 

А что тебе мешает ЭТО время потратить на кардио на улице? Летом перед работой часто езжу на вело. По времени один в один.

 

В зале эфективней. На улице нужный пульс я никак не получу.

 

это что за терапевтическая доза?типа пробку понюхать?

 

вот кто оказывается озоновый слой разрушает!!!!!!

 

А я думаю, что женщина нон стоп так ходит, худеет

 

а почему школьницам эт тактика похудения не помогает? ходят всё ходят а целюлит с жопы не уходит у них

 

ну так школьницы наверное ходят держа в руке кулёк с пирожками: с повидлом/капустой/мясом ну или, что там в столовке было, а может вообще беляши?)))

 

чью то "сосиску" разве что с "майонезом" :DDD

 

Так морковь имеет 7 углей на сотню. Не так мало для овоща.
Я шампиньоны ем .Там, реально ,мизер

 

у меня 230 углей дневная норма. От 7 углей сильно холодно не станет

 

Сегодня последний день перед отпуском, надо закончить пару проектов... а башка никак не хочет включаться. Это капец(
Вот и как тут диетить?) Мозг явно требует сладкого...

 

а что мешает диетить на сладком?)

 

От одной маленькой морковки, конечно.
Но парень тушит, и в готовом виде наворачивает по 700-800 гр.
От такого количества ,может и холодно стать. Даже тебе

 

Так это он @Invincible и тушит :) ;)

 

О том и речь, все упирается в желание (по тем или иным причинам), а не на реальную невозможность.
А на тему пульса. Мне кажется, что общий дебет с кредитом имеет куда больше значение, чем пульс. Сам вообще его никогда не замеряю, благо от природы низкий. Даже слишком низкий. Как и давление. В покое пульс 50-55, давление 85-90 на 50-60

 

Люди которые боятся воткнуть в свой БЖУ вкусняшку это как коты: ходят вокруг да около сметаны, но не едят ))))

 

Почему ты не можешь поверить в то, что бывает такой график, когда нету возможности гулять по улице или кататься на велосипеде.
Есть выделенное время с 7.00 до 10.00 на тренировку. Если день силовой, то на кардио остается 45 мин .Впритык
Если силовой нету, то я тренирую жену, после делаю кардио 60 мин.
Странно, откуда вот Это берется - было бы желание.
У меня есть желание .Времени нет

 

С силовой понятно. Но что может помешать в день кардио вместо зала сесть на велик, например?