Упитанный флуд ver2.0

Резко и не надо, по 100-200 ккал в неделю, как уже сказал Александр. Инфы по тренировкам, опять-таки, мы так и не увидели.

Принято

 

Ясно, вопрос исчерпан)

 

Никто не спрашивал... Что именно интересует? Занимаюсь по проге salladora, сейчас веса детские... Говорить стыдно

 

Ну так популярная! и очень приятная! спасибо тебе
вобще много форума за последнее время прочитал, но надо еще слегка по питанию подтянуть знания

 

Именно это и интересовало. Фулбади 3 раза в неделю - лучший выбор. Если хорошо выкладываться, то страдать от медленного обмена веществ не получится. Питайся нормально, тут на 1300 даже 50-килограммовые девочки не сидят)

 

Даааа, фулбади реально крутое)
росто заигрался черезчур. Каждый раз хотелось еще чуть скинуть, и вот по чуть к этому и дошел. Реально вечно жрать ахота, тупо вечное чувство голода. Главное вовремя остановился пока со здоровьем не произошло куда более хучшие вещи

 

Да вы с @Legenda... вообще самые скромные натуралы (пусть и бывшие) на форуме. 90% химиков, правда, по силовым нагнёте, но скромненько так, аккуратно...

 

ну никому же не надо пояснять?

 

А ещё рибоксины, аспаркамы, цинки, оротаты, мельдонии...Там у натурала фармы больше, чем у химика, так то Недавно в блоге на главной писали!

Возьму удар на себя. Прикола не понял, но с картинки ржу

 

Жил-был в лесу вежливый лось. И, действительно, лось был очень вежлив,
вот только имел он одну маленькую слабость - всех зверей в лесу
перетрахал. И медведя, и волка, и лисицу, всех. Остался только один
заяц, до которого вежливый лось еще не успел добраться. Бедняга заяц
и днями, и ночами прячется от лося, боится. Как-то вечером решил заяц
схоронится в норе у бобра.
- Послушай, бобер, - говорит заяц, - дай я у тебя в норе заночую.
Лось к тебе ведь уже заходил, авось второй раз не сунется.
Пустил бобер, но на всякий случай предупредил:
- Ты засунь себе, - говорит, - в зад морковку, мало ли что.
Заяц так и сделал...
Вот уж луна на небе засияла, звезды замерцали, заяц медленно
погружается в сон... И вдруг... Чпок!
- Добрый вечер!

 

Мне то откуда знать? Я ж не кОчка! Даже креатин, вон, забросил к хренам, ибо некомфортно мне с ним живется. Сейчас только мультивитамины, витамин С и цинк. Ну аспаркам ещё думаю подключить, а то квадры люто судорогами сводит. Сегодня шавуху на полусогнутых готовил после тренировки)

Блин, знал же я этот анекдот)

 

Та да, иногда на какие только жертвы не идём чтобы иметь нормальный видом, здоровье ну и быть просто ЗДОРОВЫМ как бык. Надеюсь что то что я в свой отпуск сук, голодаю когда-то окупится как то)

 

А что не так с креатином? Сам вот введу его со временем только б на профицит толковый выйти...
Пля, а я б ща сладкого жахнул)))

 

При долгом приёме сильно заливает и проблемы с пищеварением начинаются у меня. Тупо становится тяжелее перемещать свою тушу в пространстве) Но тут такое дело, я никогда не принимал его курсами. Всегда пил до талого, пока банка не кончится. Сейчас хочу слиться килограмм до 80-82, а потом попробую покурсить месяц через месяц, как советуют известные лифтеры, потому как проблемы у меня начинаются через 1.5-2 месяца непрерывного приёма.

 

творог поди на ночь тоже не ешь?=))) утра всем)

 

На ночь предпочитаю упороться тортиком с кофейком Творог на фиг, я ж не кочка)

 

Это хорошо ))
Всем привет )

 

Доброго дня, сушка продолжается, еще 4 недели, может что получится))
3 скупа прота, 3 яйца, молока 50 мл, овсянка 50гр, 50 гр банана, перемешал, и в вафельницу )
потом все сиропом залил и збс!

 

Не добрый день!

 

Здрасьте, уважаемые!
Че как тут у вас?
П.С. Ветку опять почистили?

 

Купил упаковку молочных сосисок 8 штук и сожрал их сырьем без ничего. Благодать то какая....

 

Как я тебя понимаю...
Почти всё это сожрано было. Даже боюсь представить сколько там было ккал...

 

Что за вкуснотища?

 

Мечты моего детства. Молочные соски в любом количестве.

 

Жена сотворила.
Лимонные печеньки с фисташками. Вкуснотищааа... Жира там конечно овер 9000,но кого это вообще волнует?))

 

Вот если бы они из мяса были