Первый курс

как скоро возвращаться к нормальной интенсивности ?

 

как снова на курс сядешь!! ))

 

я имею ввиду интенсивность не которая на курсе ))) а интенсивность на которой в натураху вятягивют, просто 3-4 месяца курсы не планирую пока что )

 

Почему иногда советуете метана по 40, иногда по 30, а кое-кто вообще по 20? Где истина?

 

Друзья посоветуйте мне пожалуйста,совсем запутался что уже хочу)Курс первый,стаж тренировок 4 года,выжал почти всё натуральное)правильное питание,тестероновые бустеры в спорт пите уже не берут,рост 183 вес 86. 26лет. цель-дальнейший прогресс,заплыть не хочу)

 

Ничто не истинно
Всё дозволено

 

Ну так и до 10 не далеко. Ну золотая середина? Или это от возроста еще зависит- молодому 40, старпёру 20? Ну и по сотке же не будешь хавать?!

 

начнешь с 30 мг в день,будет слабая отдача поднимешься до 40 мг!

 

я натурал, стаж почти год. Спасибо генетике - за год набрано добрых 17-18 кг.
И разумеется привет первая сушка, ибо талия не к черту и тд и тп, ну вы понимаете.

Первым делом конечно же диета. Мучное, сладкое сразу исключаем. Из сложных углей будут в основном греча, рис. Интересует: их количество, УЧ или просто постепенно понижать, а может просто ровным фоном 100-200 углей в день?
У меня есть фобия - это потеря мяса. Думаю многие меня поймут. И тут мне подвернулось, спасибо моему близкому другу и союзнику по залу, стеназа + клен достались за копейки.
Ну а почему бы не воспользоваться, правильно? С кленом всё понятно, интересует дозняк стеназы, рекомендуют 20-30 мг просто ради того, чтобы не погореть, это нормально будет?

 

30-40 мг нормально,ЛУЧШЕ еще проп добавить по 100 мг через день!!!

 

На пике и до сотки спокойно дохожу, ничего страшного не происходит))) Не разрывает и печень не отваливается

 

с углями как лучше и выгодней поступить?

 

Это метан соло?

 

ешь только сложные угли:рис,гречка,макароны с муки грубого помола!!

 

Нет конечно, зачем соло, с декой и сустом (энантатом, пропом и т.д.), все как положено

 

как с количеством поступить? ровным фоном 100-200 углей или УЧ?

 

Антиэстрогены на курсе? И что с ПКТ?

 

ровным фоном 100-200 углей

 

Антиэстрогены на курсе - нет, только витаминчики чтобы не заболеть, аспаркам иногда от скуки), на ПКТ только гонада (5000-10000), тамокс иногда начинаю в конце курса если соски начинают болеть..К гино не предрасположен, поэтому почти всегда обхожусь без антиэстрогенов...По ПКТ считаю что необходимо организму давать возможность и самому восстанавливаться, а не пичкать его ведрами послекурсовых препаратов, использую их по минимуму...

 

Витамины какие потребляешь?

 

Ничего особенного, бюджетный и достаточно эффективный вариант - компливит, аевит, аспаркам...Аспаркам больше когда тренировки на рельеф с повышенной интенсивностью, витамин С инъекционный иногда, только когда какие-нибудь рядом эпидемии гриппа, ну или других простудифилисов) Короче по необходимости..

 

дозировка клена 120 мг, стеназы 30 мг.
Как лучше принимать в течении дня? клен по 40 раскидать на весь день или утром сразу 120? и со стеназой тоже, вместе с кленом утром?

 

раскидывать на весь день!!

 

стеназу тоже?

 

Клен начинай принимать постепенно. Ты охуеешь от дозы 120мкг за раз, да еще и с первого дня. Разбивай дозировку.
Стан подними хотя бы до 40 и тоже принимай по 1 таблетке за раз.

 

Большой разницы нет, можешь 3 раза в день, можешь половину утром и половину вечером..Я утром жую, остальное перед тренировкой вечером закидываю..

 

т.е. примерное расписание в день будет утром 40 мг клена + 10 мг стана, часа в 2 дня опять так же и вечером? Просто если вечером ещё принимать, то никакой кетатифен не поможет.

 

Ребят, подскажите пожалуйста что лучше взять для 1 курса. С гейнера и креатина чето масса уже не прет. вот и подумал курсануть. Или может посоветуте чего для быстрого набора массы. Мне 17 лет. рост 179-180 вес 69 кг.Стаж занятий 1 год.просьба не писать смешных комментов и не угарать т.к. в этих делах я не опытный.заранее спасибо

 

ешь,занимайся и отдыхай хорошо и все будет!! А химию еще успеешь попробовать!!

 

метан по 30 / туринабол по 40
в день.

p.s. в 17 лет лучше не курсить.